استقامت قلبی ـ عروقی: توانایی قلب، عروق و شش‌ها در تأمین اکسیژن برای فعالیت طولانی عضلات بزرگ.

استقامت قلبی ـ عروقی توانایی قلب، رگ‌ها و شش‌ها برای رساندن اکسیژن به ماهیچه‌ها در فعالیت‌های بلندمدت چکیده: استقامت قلبی ـ عروقی یعنی اینکه قلب، رگ‌های خونی و شش‌های ما چقدر خوب می‌توانند اکسیژن را به ماهیچه‌های بزرگ بدن مثل پاها و دست‌ها برسانند تا ما بتوانیم…