خودمراقبتیِ مراقب: توجه فرد مراقبتکننده به سلامت جسمی و روانی خود برای ادامه درست و پایدار مراقبت.
خودمراقبتیِ مراقب توجه به سلامت جسم و روان، استراحت، تغذیه مناسب و حفظ توان برای ادامه مراقبت مسئولانه خودمراقبتیِ مراقب یعنی فردی که از سالمند، بیمار یا فرد کمتوان نگهداری میکند، همزمان از سلامت جسمی و روانی خود نیز مراقبت کند. خواب کافی، تغذیه مناسب، استراحت، کمک گرفتن از دیگران…
