تمرین تعادلی: فعالیتی که حفظ توازن را با کاهش سطح اتکا یا تغییر وضعیت دشوارتر میکند.
تمرین تعادلی؛ راز ایستادن روی یک پا چگونه با کاهش سطح اتکا یا تغییر وضعیت، توازن خود را سختتر و قویتر کنیم چکیده: تمرین تعادلی یعنی فعالیتی که در آن با کم کردن جای پا یا تغییر حالت بدن، حفظ تعادل را دشوارتر میکنیم. در این مقاله با سه کلیدواژهٔ «سطح اتکا»، «مرکز ثقل»…
