بهداشت ورزشی: اصول نظافت، پوشاک، وسایل شخصی و مراقبت بدنی پیش و پس از فعالیت.
بهداشت ورزشی نظافت، پوشاک و مراقبت پیش و پس از ورزش چکیده: هر ورزشکاری برای سالم ماندن و بهتر بازی کردن، باید به چند اصل ساده توجه کند: بدنش را پیش از ورزش آماده کند، در هنگام ورزش لباس و وسایل تمیز بپوشد و پس از ورزش، خود را بشوید و استراحت دهد. در این مقاله با سه کلیدواژهٔ «نظافت»، «پوشاک…
