الفبای حرکت: مجموعهٔ حرکت‌های بنیادی که ترکیب آن‌ها مهارت‌های پیچیده‌تر ورزشی را می‌سازد.

الفبای حرکت حرکت‌های ساده، پایهٔ مهارت‌های بزرگ ورزشی هستند چکیده: هر حرکت پیچیدهٔ ورزشی از چند حرکت بنیادی ساخته شده است. در این مقاله با سه گروه از این حرکت‌های پایه آشنا می‌شویم: حرکت‌های درجا، حرکت‌های جابه‌جایی و حرکت‌های چرخشی. یاد می‌گیریم که چطور…