آزمون دو ۵۴۰ متر: آزمون سنجش استقامت قلبی ـ عروقی با دویدن مسافت ۵۴۰ متر.
آزمون دو ۵۴۰ متر: سنجش استقامت قلبی ـ عروقی با این آزمون ساده، میتوانی بدانی چقدر قلب و ریههایت در کار دویدن هماهنگ هستند. چکیده: آزمون دو ۵۴۰ متر یکی از آزمونهای ساده و پرکاربرد در مدرسه برای سنجش استقامت قلب و عروق است. در این مقاله با هدف این آزمون، روش صحیح انجام آن، نکات مهم برای…
