تکواندو؛ هنر ضربه‌های حساب‌شده
تکواندو از دو بخش اصلی تشکیل شده است
برای درک بهتر تکواندو، بهتر است آن را به دو بخش بزرگ تقسیم کنیم: بخش فنی و بخش اخلاقی. بخش فنی شامل حرکات، ضربه‌ها و فنونی است که یک ورزشکار باید یاد بگیرد. بخش اخلاقی نیز به رفتار، احترام به حریف و رعایت قوانین مربوط می‌شود. این دو بخش در کنار هم باعث می‌شوند که تکواندو فقط یک ورزش خشک و خشن نباشد، بلکه یک راه برای پرورش شخصیت باشد.
در بخش فنی، مهم‌ترین چیزها عبارتند از: ضربه‌های کنترل‌شده، حرکات سریع پا و تعادل بدن. یک تکواندوکار باید بتواند در یک چشم به هم زدن، ضربه‌ای دقیق بزند و بلافاصله به حالت دفاعی برگردد. این کار نیاز به تمرین‌های زیادی دارد تا عضلات پا و مرکز بدن هماهنگ شوند. در بخش اخلاقی نیز، ورزشکار یاد می‌گیرد که قبل از شروع مسابقه به حریف خود تعظیم کند، از وسایل ورزشی به درستی نگهداری کند و هرگز از ضربه‌های خود برای آزار دیگران در بیرون از محیط ورزشی استفاده نکند.
تکواندو در زندگی روزمرهٔ ما
شاید فکر کنید تکواندو فقط برای مسابقات و گرفتن مدال است، اما این رشته در زندگی روزمره هم کاربردهای زیادی دارد. مثلاً وقتی در راهروی مدرسه با دوستت برخورد می‌کنی، اگر تعادل خوبی داشته باشی، به راحتی زمین نمی‌خوری. این تعادل همان چیزی است که در تمرینات تکواندو بارها تکرار می‌کنی. یا وقتی می‌خواهی در زنگ ورزش توپ را به همکلاسی خود پاس بدهی، دقت در پرتاب توپ شبیه به دقتی است که در زدن یک ضربهٔ پا به کار می‌بری.
همچنین، احترام به قانون و رعایت نوبت در صف نهار مدرسه، همان چیزی است که در تکواندو با نام رعایت مقررات می‌شناسیم. یک تکواندوکار می‌داند که بدون رعایت قوانین، هیچ مسابقه‌ای معنا ندارد. پس او در کلاس درس، در خانه و در بازی با دوستانش نیز سعی می‌کند منظم و قانون‌مدار باشد. به این ترتیب، تکواندو فقط یک ورزش نیست؛ بلکه یک سبک زندگی است که به ما کمک می‌کند در کارهای روزمره هم موفق‌تر باشیم.
| مهارت در تکواندو | مثال در زندگی روزمره |
|---|---|
| ضربهٔ کنترل‌شده با پا | هنگام فوتبال بازی کردن، توپ را با قدرت مناسب به سمت دروازه شوت می‌کنی. |
| چابکی و تعادل | وقتی سوار دوچرخه هستی و ناگهان توقف می‌کنی، تعادل خود را حفظ می‌کنی. |
| رعایت مقررات ایمنی | در کلاس شیمی از عینک ایمنی استفاده می‌کنی تا از چشم‌هایت محافظت کنی. |
| احترام به حریف | در بازی گروهی، بعد از پایان بازی با تیم رقیب دست می‌دهی و به آنها تبریک می‌گویی. |
