راهکارهای برنامه‌ریزی و انتخاب منابع در مشاوره تحصیلی

من مشکلی که دارم و باعث شده از ماز و از مدرسه عقب بیوفتم اینه که نمی دونم چیو بخونم از چی شروع کنم و چقدر چیو بخونم مدام سرگردمم نمیدونم چیو کی بخونم ، نمیتونم برنامه ریزی کنم حتی تو کمک درسی ها هم شک دارم مثلا نمیدونم چه منبعی بگیرم مثل ریاضی تست خیلی سبز یا میکرو گاج سردرگمیم رو چکار کنم ؟؟؟