راه‌های سالم زندگی و رشد بهتر در علوم تجربی

1 -ورزش کنیم 2 -از لبنیات و ویتامین ها و غذاهای سالم استفاده کنیم 3 -شیر بخوریم 4 -بهداشت را رعایت کنیم