راهکارهای غلبه بر استرس و آمادگی برای آزمون

سلام من جنوبم،رشته انسانی معدل نوبت اولم 19.50 و نوبت دومم 20 بود و توی کل سال نمرات چه کلاسی چه پایانی 18 به بالا بوده استرس دارم،تسلط کامل به کتاب دارم، ازمون 28 امه دو نفر بیشتر هم نمیخوان شرط معدل 17 بود و حداقل نمرات 12 به بالا خیلی استرس دارم،تست هنوز نزدم چیکار کنم بزنم؟ 90 سواله،عربی 15 سواله بقیه بین 10 تا 5 تا میترسم لطفا بگید بین دو پایه چجوریه؟ ریاضی،زبان،جامعه،فنون،فارسی،جغرافیا راحت میتونم همه رو بزنم میمونه عربی لعنتی! چیکار کنم گمراهم😭