استرس قبل از امتحان و راهکارهای مدیریت آن

من الان واقعا حالم بده، یک دانش اموز فوق العاده هفتمی خرخونم که شاگرد اول توی کل مدرسه شدم، ازمون های ترم تموم شده و دو روز دیگه پایش داریم و من دارم روانی میشم چون دیگه حالم از درس بهم میخوره بگید چیکار کنم