[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blog-tags=%D9%86%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C&sortby=idDesc":199},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189,193],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"link":195,"type":196,"slug":197,"title":198},173,"https:\u002F\u002Fhelpcenter.gama.ir\u002Fevent-timeline","link","تقویم-آموزشی","تقویم آموزشی",{"num":35,"list":200},[201,213,222,232,241,250,259,268,278,288,298,307,317,327,337],{"id":202,"title":203,"body":204,"cat":205,"pic":206,"subdate":207,"up_date":208,"title_url":209,"cat_title":210,"subdate_jalali":211,"update_jalali":212},21285,"اضطراب نوجوانی: نگرانی و بی‌قراری ناشی از ناآشنایی با تجربه‌ها و موقعیت‌های زندگی.","اضطراب نوجوانی: نگرانی و بی‌قراری ناشی از ناآشنایی با تجربه‌ها و موقعیت‌های زندگی شناخت ریشه‌های اضطراب، تفاوت آن با ترس، نشانه‌های بدنی و فکری، و راه‌های سادهٔ مدیریت آن در زندگی روزمره اضطراب نوجوانی یکی از رایج‌ترین حالت‌های روانی در دورهٔ نوجوانی است که با نگرانی، بی‌قراری و دلشوره همراه می‌شود.…",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F6HjWKlEpFjZ9ZjIY2LOj_400.png","2026-09-14 21:40:59","2026-09-14 21:42:11","اضطراب-نوجوانی-نگرانی-و-بیقراری-ناشی-از-ناآشنایی-با-تجربهها-و-موقعیتهای-زندگی","کپسول آموزشی","1405\u002F06\u002F23","21:42 1405\u002F06\u002F23",{"id":214,"title":215,"body":216,"cat":205,"pic":217,"subdate":218,"up_date":219,"title_url":220,"cat_title":210,"subdate_jalali":211,"update_jalali":221},21284,"نشاط نوجوانی: انرژی و سرزندگی دوران نوجوانی که باید در مسیر رشد و فعالیت مفید هدایت شود.","انرژی و سرزندگی دوران نوجوانی هدایت نیروی نوجوانی در مسیر رشد، فعالیت مفید و انتخاب‌های آگاهانه دوران نوجوانی با انرژی فراوان، کنجکاوی و میل به تجربه‌های تازه شناخته می‌شود. این نیروی درونی اگر در مسیر رشد، یادگیری و فعالیت مفید هدایت شود، می‌تواند به سازندگی، اعتماد به خود و آینده‌ای روشن تر منجر شود؛…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FBTphQh3HvFaxI11qSOOC_400.png","2026-09-14 21:33:41","2026-09-14 21:34:43","نشاط-نوجوانی-انرژی-و-سرزندگی-دوران-نوجوانی-که-باید-در-مسیر-رشد-و-فعالیت-مفید-هدایت-شود","21:34 1405\u002F06\u002F23",{"id":223,"title":224,"body":225,"cat":205,"pic":226,"subdate":227,"up_date":228,"title_url":229,"cat_title":210,"subdate_jalali":230,"update_jalali":231},20624,"استدلال در نوجوانی: توانایی بررسی منطقی موضوعات، تشخیص مسئله و ارائه راه‌حل‌های گوناگون.","استدلال در نوجوانی؛ توانایی بررسی منطقی و یافتن راه‌حل‌های گوناگون آشنایی با مهارت تفکر نقادانه و کاربرد آن در زندگی روزمره چکیده استدلال به معنی استفاده از منطق و دلیل برای بررسی یک موضوع یا مسئله است. در دوران نوجوانی، مغز توانایی بیشتری برای فکر کردن به روش‌های مختلف و دیدن زاویه‌های…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FRAMwaxepf4lXyX05k401_400.png","2026-08-08 19:08:08","2026-09-07 05:58:13","استدلال-در-نوجوانی-توانایی-بررسی-منطقی-موضوعات-تشخیص-مسئله-و-ارائه-راهحلهای-گوناگون","1405\u002F05\u002F17","5:58 1405\u002F06\u002F16",{"id":233,"title":234,"body":235,"cat":205,"pic":236,"subdate":237,"up_date":238,"title_url":239,"cat_title":210,"subdate_jalali":230,"update_jalali":240},20614,"چالش‌های عاطفی نوجوانی: نوسان خلق، حساسیت، اختلاف سلیقه، نیاز به خلوت و فشارهای روانی ناشی از تغییرات این دوره.","چالش‌های عاطفی نوجوانی؛ از نوسان خلق تا نیاز به خلوت سفری به درون خود؛ درک تغییرات خلقی، حساسیت‌ها و تفاوت‌های سلیقه‌ای در دورهٔ نوجوانی دورهٔ نوجوانی یکی از حساسترین و پرچالش‌ترین دوران زندگی هر انسانی است. در این برهه، تغییرات هورمونی و رشد سریع مغز، باعث می‌شود که نوجوانان…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FuM7dqcrvCZ3oqT5TUd0Z_400.png","2026-08-08 18:41:48","2026-09-07 23:23:29","چالشهای-عاطفی-نوجوانی-نوسان-خلق-حساسیت-اختلاف-سلیقه-نیاز-به-خلوت-و-فشارهای-روانی-ناشی-از-تغییرات-این-دوره","23:23 1405\u002F06\u002F16",{"id":242,"title":243,"body":244,"cat":205,"pic":245,"subdate":246,"up_date":247,"title_url":248,"cat_title":210,"subdate_jalali":230,"update_jalali":249},20612,"سبک زندگی سالم در نوجوانی: مجموعه عادت‌های مناسب در تغذیه، ورزش، بهداشت، تفریح و کنترل رفتار برای حفظ سلامت و رشد متوازن.","سبک زندگی سالم در نوجوانی؛ بنیاد رشد متوازن تغذیه، ورزش، بهداشت، تفریح و کنترل رفتار؛ پنج رکن اصلی برای حفظ سلامت و رشد همه‌جانبه دوران نوجوانی یکی از حساسترین دوره‌های زندگی هر فرد است؛ زیرا بدن دستخوش تغییرات سریع و گاه ناگهانی می‌شود و شخصیت و عادت‌های رفتاری در این سن شکل می‌گیرند.…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FXfXJN5WtwjwOmbRH8Z0k_400.png","2026-08-08 18:33:51","2026-09-07 23:24:56","سبک-زندگی-سالم-در-نوجوانی-مجموعه-عادتهای-مناسب-در-تغذیه-ورزش-بهداشت-تفریح-و-کنترل-رفتار-برای-حفظ-سلامت-و-رشد-متوازن","23:24 1405\u002F06\u002F16",{"id":251,"title":252,"body":253,"cat":205,"pic":254,"subdate":255,"up_date":256,"title_url":257,"cat_title":210,"subdate_jalali":230,"update_jalali":258},20606,"تغذیه متعادل در نوجوانی: دریافت متنوع و متناسب مواد غذایی موردنیاز بدن برای رشد سالم و تأمین انرژی.","تغذیه متعادل در نوجوانی انتخاب متنوع و متناسب مواد غذایی برای رشد سالم، یادگیری بهتر و تأمین انرژی روزانه نوجوانی دوره‌ای است که بدن با سرعت بیشتری رشد می‌کند و برای ساخت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و بافت‌های تازه به مواد غذایی گوناگون نیاز دارد. تغذیه متعادل یعنی از گروه‌های…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FTwiRnB7Yv9cGfRyXw3vd_400.png","2026-08-08 02:21:20","2026-09-07 23:35:04","تغذیه-متعادل-در-نوجوانی-دریافت-متنوع-و-متناسب-مواد-غذایی-موردنیاز-بدن-برای-رشد-سالم-و-تأمین-انرژی","23:35 1405\u002F06\u002F16",{"id":260,"title":261,"body":262,"cat":205,"pic":263,"subdate":264,"up_date":265,"title_url":266,"cat_title":210,"subdate_jalali":230,"update_jalali":267},20603,"پذیرش تغییرات نوجوانی: شناخت و قبول واقع‌بینانه دگرگونی‌های جسمی و روانی این دوره و سازگاری مسئولانه با آن‌ها.","پذیرش تغییرات نوجوانی شناخت دگرگونی‌های جسمی و روانی و سازگاری مسئولانه با مرحله‌ای تازه از زندگی نوجوانی دوره‌ای از زندگی است که انسان در آن تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. این تغییرات شامل رشد جسمی، دگرگونی‌های احساسی، افزایش توانایی فکر کردن و شکل‌گیری ویژگی‌های…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FnYBpxaRN5Wu2rplDv6vg_400.png","2026-08-08 02:02:26","2026-09-07 23:46:58","پذیرش-تغییرات-نوجوانی-شناخت-و-قبول-واقعبینانه-دگرگونیهای-جسمی-و-روانی-این-دوره-و-سازگاری-مسئولانه-با-آنها","23:46 1405\u002F06\u002F16",{"id":269,"title":270,"body":271,"cat":205,"pic":272,"subdate":273,"up_date":274,"title_url":275,"cat_title":210,"subdate_jalali":276,"update_jalali":277},20544,"نوجوانی: مرحله گذار از کودکی به بزرگسالی که با تغییرات جسمانی، عاطفی، اجتماعی، عقلانی، ایمانی و اخلاقی همراه است.","نوجوانی؛ گذر از کودکی به بزرگسالی شناخت تغییرات جسمانی، عاطفی، اجتماعی، عقلانی، ایمانی و اخلاقی در دوره نوجوانی نوجوانی دوره‌ای مهم از زندگی انسان است که فرد در آن از مرحله کودکی فاصله می‌گیرد و برای ورود به بزرگسالی آماده می‌شود. در این دوره، تغییرات جسمانی، احساسات تازه، افزایش توانایی…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F2HLIVz2XeMFUEHQlBalz_400.png","2026-08-06 23:15:52","2026-09-08 00:26:04","نوجوانی-مرحله-گذار-از-کودکی-به-بزرگسالی-که-با-تغییرات-جسمانی-عاطفی-اجتماعی-عقلانی-ایمانی-و-اخلاقی-همراه-است","1405\u002F05\u002F15","0:26 1405\u002F06\u002F17",{"id":279,"title":280,"body":281,"cat":205,"pic":282,"subdate":283,"up_date":284,"title_url":285,"cat_title":210,"subdate_jalali":286,"update_jalali":287},19654,"خودمراقبتی در نوجوانی: توجه مسئولانه به پاکیزگی، خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و سلامت روان در دورهٔ بلوغ.","خودمراقبتی در نوجوانی؛ پنجرهٔ طلاییِ مراقبت از خود پاکیزگی، خواب، تغذیه، تحرک و آرامش ذهنی؛ کلیدهای یک نوجوانی پویا و سالم چکیده دورهٔ نوجوانی، دورانی پر از تغییرات جسمی و روانی است و بلوغ، یکی از مهم‌ترین این تغییرات را به همراه دارد. در این سال‌ها، مراقبت از خود یعنی اینکه هر نوجوان با آگاهی و مسئولیت،…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FCojskV6y3zPiDVDPaMQy_400.png","2026-07-26 00:04:46","2026-09-01 07:56:08","خودمراقبتی-در-نوجوانی-توجه-مسئولانه-به-پاکیزگی-خواب-تغذیه-فعالیت-بدنی-و-سلامت-روان-در-دوره-بلوغ","1405\u002F05\u002F4","7:56 1405\u002F06\u002F10",{"id":289,"title":290,"body":291,"cat":205,"pic":292,"subdate":293,"up_date":294,"title_url":295,"cat_title":210,"subdate_jalali":296,"update_jalali":297},19629,"تغییرات عاطفی و اجتماعی نوجوانی: افزایش اهمیت دوستی و احترام اجتماعی همراه با تغییرپذیری هیجان‌ها و توجه بیشتر به چهره و بدن.","نوجوانی: دنیای تازهٔ احساسات و رابطه‌ها نوجوانی دورهٔ تغییر در هیجان‌ها، اهمیت یافتن دوستی و توجه به ظاهر است. نوجوانی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی هر انسان است. در این سال‌ها، بدن دستخوش تغییرات سریعی می‌شود و همین موضوع، احساسات را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. از سوی دیگر، رابطه با دوستان و جایگاه…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F5xbugvCMSVgcUwaDj9Lm_400.png","2026-07-25 13:06:34","2026-09-01 08:55:59","تغییرات-عاطفی-و-اجتماعی-نوجوانی-افزایش-اهمیت-دوستی-و-احترام-اجتماعی-همراه-با-تغییرپذیری-هیجانها-و-توجه-بیشتر-به-چهره-و-بدن","1405\u002F05\u002F3","8:55 1405\u002F06\u002F10",{"id":299,"title":300,"body":301,"cat":205,"pic":302,"subdate":303,"up_date":304,"title_url":305,"cat_title":210,"subdate_jalali":296,"update_jalali":306},19621,"نوجوانی و بلوغ: مرحله‌ای از رشد و گذار از کودکی به بزرگسالی که با دگرگونی‌های جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، رفتاری و جنسی همراه است.","نوجوانی و بلوغ: گذر از کودکی به بزرگسالی دگرگونی‌های جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی در مسیر رشد نوجوانی دورهٔ گذار از کودکی به بزرگسالی است که با تغییرات چشمگیر در بدن، افکار، احساسات و روابط اجتماعی همراه می‌شود. بلوغ، نقطهٔ آغاز این دگرگونی‌هاست و در این دوران، فرد هم از نظر جسمی به توانایی تولید مثل…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fs8XpQHepE4SjAyIRGupz_400.png","2026-07-25 12:46:05","2026-09-01 09:26:23","نوجوانی-و-بلوغ-مرحلهای-از-رشد-و-گذار-از-کودکی-به-بزرگسالی-که-با-دگرگونیهای-جسمی-ذهنی-عاطفی-اجتماعی-رفتاری-و-جنسی-همراه-است","9:26 1405\u002F06\u002F10",{"id":308,"title":309,"body":310,"cat":205,"pic":311,"subdate":312,"up_date":313,"title_url":314,"cat_title":210,"subdate_jalali":315,"update_jalali":316},15817,"نوجوانی: دوره سنی دوازده تا هجده سال که فرد از کودکی به سوی جوانی و بزرگسالی حرکت می‌کند","نوجوانی؛ گذر از کودکی به سوی بزرگسالی تغییرات جسمی، رشد فکری و شکل‌گیری هویت در دورهٔ نوجوانی چکیده: دورهٔ نوجوانی، فاصلهٔ سنی دوازده تا هجده سالگی، زمان دگرگونی‌های بزرگ است. در این دوران، بدن رشد می‌کند، مغز توانایی بیشتری برای فکر کردن پیدا می‌کند و احساسات و روابط اجتماعی شکل…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FnrubWNsKljBUvIubQ9ip_400.png","2026-06-25 20:49:07","2026-09-08 21:23:42","نوجوانی-دوره-سنی-دوازده-تا-هجده-سال-که-فرد-از-کودکی-به-سوی-جوانی-و-بزرگسالی-حرکت-میکند","1405\u002F04\u002F4","21:23 1405\u002F06\u002F17",{"id":318,"title":319,"body":320,"cat":205,"pic":321,"subdate":322,"up_date":323,"title_url":324,"cat_title":210,"subdate_jalali":325,"update_jalali":326},9286,"بهداشت روان نوجوانی: مراقبت از سلامت روان در دوره نوجوانی","بهداشت روان نوجوانی: مراقبت از سلامت روان در دوره نوجوانی راهنمای جامعی برای شناخت، مراقبت و تقویت سلامت روان در یکی از حساسترین دوره‌های زندگی. خلاصه: دوران نوجوانی، فصل تغییر و تحول شگفت‌انگیز جسمی، عاطفی و اجتماعی است. سلامت روان در این دوران، سنگ بنای رشد سالم و رسیدن به بزرگسالی موفق…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FZVs77auvcWvlDDQXMHKz_400.png","2025-12-30 13:51:36","2026-08-19 22:22:27","بهداشت-روان-نوجوانی-مراقبت-از-سلامت-روان-در-دوره-نوجوانی","1404\u002F10\u002F9","22:22 1405\u002F05\u002F28",{"id":328,"title":329,"body":330,"cat":205,"pic":331,"subdate":332,"up_date":333,"title_url":334,"cat_title":210,"subdate_jalali":335,"update_jalali":336},9213,"افسردگی نوجوانی: افسردگی‌ای که در دوره نوجوانی به علت تغییرات رشدی و فشارهای محیطی بروز می‌کند","افسردگی نوجوانی: طوفان پنهان در سال‌های طلایی افسردگی‌ای که در دوره نوجوانی به علت تغییرات رشدی و فشارهای محیطی بروز می‌کند. خلاصه: افسردگی نوجوانی[1] یک اختلال خلقی جدی و شایع است که با غم و اندوه پایدار، از دست دادن علاقه و تغییرات محسوس در رفتار شناخته می‌شود. این مقاله به بررسی…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FRFPs1FYsax4drWtnzkB8_400.png","2025-12-29 19:01:38","2026-08-20 00:15:49","افسردگی-نوجوانی-افسردگیای-که-در-دوره-نوجوانی-به-علت-تغییرات-رشدی-و-فشارهای-محیطی-بروز-میکند","1404\u002F10\u002F8","0:15 1405\u002F05\u002F29",{"id":338,"title":339,"body":340,"cat":205,"pic":341,"subdate":342,"up_date":343,"title_url":344,"cat_title":210,"subdate_jalali":335,"update_jalali":345},9191,"بهداشت روان نوجوانی: مراقبت از سلامت روان در دوره بلوغ","بهداشت روان نوجوانی: مراقبت از سلامت روان در دوره بلوغ سفر پرچالش بلوغ و نقشه‌ای برای سلامت ذهن و روان خلاصه: دوران بلوغ، یکی از حسّاس‌ترین و مهم‌ترین مراحل رشد هر فرد است که همراه با تغییرات جسمانی1، شناختی و هیجانی گسترده است. سلامت روان در این دوران، سنگ بنای یک زندگی شاد و موفق در…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FlDoYmsLoP3uuuo0SnT60_400.png","2025-12-29 17:43:05","2026-08-20 00:34:05","بهداشت-روان-نوجوانی-مراقبت-از-سلامت-روان-در-دوره-بلوغ","0:34 1405\u002F05\u002F29"]