[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blog-tags=%D8%AF%D8%B3%D8%AA&sortby=idDesc":199},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189,193],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"link":195,"type":196,"slug":197,"title":198},173,"https:\u002F\u002Fhelpcenter.gama.ir\u002Fevent-timeline","link","تقویم-آموزشی","تقویم آموزشی",{"num":200,"list":201},209,[202,214,223,232,242,252,262,272,282,292,302,311,320,329,338,348,357,366,375,384,393],{"id":203,"title":204,"body":205,"cat":206,"pic":207,"subdate":208,"up_date":209,"title_url":210,"cat_title":211,"subdate_jalali":212,"update_jalali":213},21949,"دست: مجاز از قدرت و توانایی","دست؛ مجاز از قدرت و توانایی از اندام بدن تا نماد توانمندی؛ سفری کوتاه در معنای مجازی واژهٔ «دست» واژهٔ «دست» در زبان فارسی تنها نام یک اندام نیست؛ در بسیاری از جمله‌ها این واژه به معنای قدرت، توانایی، اختیار و نفوذ به کار می‌رود. وقتی می‌گوییم کسی «دست بالایی دارد» یا «دستش به جایی نمی‌رسد»، در واقع…",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fassets\u002Fimage\u002Fblog\u002FcatPic\u002Fgamaevents.png","2026-10-23 09:11:54","2026-10-23 09:12:28","دست-مجاز-از-قدرت-و-توانایی","کپسول آموزشی","1405\u002F08\u002F1","9:12 1405\u002F08\u002F1",{"id":215,"title":216,"body":217,"cat":206,"pic":207,"subdate":218,"up_date":219,"title_url":220,"cat_title":211,"subdate_jalali":221,"update_jalali":222},21817,"دستگیر نشدن: کنایه از متوجه نشدن و درک نکردن.","دستگیر نشدن؛ کنایه از متوجه نشدن و درک نکردن نگاهی به معنای کنایی، کاربردهای روزمره و تفاوت آن با نفهمیدن ساده «دستگیر نشدن» در زبان فارسی تنها یک عبارت ساده نیست؛ کنایه‌ای است که وقتی به کار می‌رود، معنای واقعی آن با ظاهر واژه‌ها تفاوت دارد. این عبارت از حوزهٔ حس و لمس کردن وارد زبان کنایی شده و به…","2026-10-12 12:49:34","2026-10-12 12:50:09","دستگیر-نشدن-کنایه-از-متوجه-نشدن-و-درک-نکردن","1405\u002F07\u002F20","12:50 1405\u002F07\u002F20",{"id":224,"title":225,"body":226,"cat":206,"pic":207,"subdate":227,"up_date":228,"title_url":229,"cat_title":211,"subdate_jalali":230,"update_jalali":231},21743,"دست‌بُرد: هجوم و حمله؛ «دست‌بُرد زمانه دیدن» کنایه از تجربهٔ سختی‌ها و حمله‌های روزگار است.","دست‌بُرد زمانه؛ هجوم روزگار و راه‌های رویارویی با آن نگاهی به معنای حملهٔ زمانه، نشانه‌های آن و اشتباه‌های رایج در فهم این کنایه دست‌بُرد زمانه کنایه‌ای است که در ادبیات فارسی برای اشاره به هجوم ناگهانی سختی‌ها و حمله‌های روزگار به کار می‌رود. این عبارت تنها یک آرایهٔ ادبی نیست؛ تجربه‌ای واقعی است که…","2026-10-09 13:31:21","2026-10-09 13:32:03","دستبرد-هجوم-و-حمله-دستبرد-زمانه-دیدن-کنایه-از-تجربه-سختیها-و-حملههای-روزگار-است","1405\u002F07\u002F17","13:32 1405\u002F07\u002F17",{"id":233,"title":234,"body":235,"cat":206,"pic":236,"subdate":237,"up_date":238,"title_url":239,"cat_title":211,"subdate_jalali":240,"update_jalali":241},21419,"دستان: لقب زال، پدر رستم و از پهلوانان شاهنامه","دستان؛ لقب زال، پدر رستم و از پهلوانان شاهنامه آشنایی با دستان، جایگاه او در شاهنامه، پیوندش با رستم و نقش خرد و پهلوانی در شخصیت زال چکیده: دستان یکی از لقب‌های زال، پهلوان نامدار شاهنامه و پدر رستم است. زال فرزند سام و از خاندان پهلوانی سیستان بود و در روایت‌های شاهنامه، افزون بر نیروی پهلوانی، با…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fw8SaG5wtnzvil4nCnFw8_400.png","2026-09-21 11:50:04","2026-09-21 11:52:05","دستان-لقب-زال-پدر-رستم-و-از-پهلوانان-شاهنامه","1405\u002F06\u002F30","11:52 1405\u002F06\u002F30",{"id":243,"title":244,"body":245,"cat":206,"pic":246,"subdate":247,"up_date":248,"title_url":249,"cat_title":211,"subdate_jalali":250,"update_jalali":251},21032,"استبدادستیزی: مبارزه با حکومت خودکامه و دفاع از آزادی و حقوق مردم.","استبدادستیزی: مبارزه با حکومت خودکامه و دفاع از آزادی و حقوق مردم آشنایی با مفهوم استبداد، راه‌های مبارزه با آن و اهمیت آزادی و حقوق انسانی برای نوجوانان استبداد به معنای حکومتی است که در آن یک فرد یا گروه کوچک، همه‌ی قدرت را در دست دارند و به حقوق و نظر مردم توجهی نمی‌کنند. در چنین حکومتی، مردم نمی‌توانند…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FjIBtRR78ULzhwk8Fv4Iz_400.png","2026-08-12 20:42:48","2026-08-18 13:48:39","استبدادستیزی-مبارزه-با-حکومت-خودکامه-و-دفاع-از-آزادی-و-حقوق-مردم","1405\u002F05\u002F21","13:48 1405\u002F05\u002F27",{"id":253,"title":254,"body":255,"cat":206,"pic":256,"subdate":257,"up_date":258,"title_url":259,"cat_title":211,"subdate_jalali":260,"update_jalali":261},20810,"دستاورد علمی: ابزار، روش یا دانشی تازه که از پژوهش و توانایی عقلانی انسان پدید می‌آید.","دستاورد علمی؛ از پرسش تا راه‌حل تازه هر کشف یا اختراع، پاسخِ تواناییِ انسان به یک نیاز یا پرسش است. دستاورد علمی به هر ابزار، روش یا دانش تازه‌ای گفته می‌شود که از پژوهش و به‌کارگیری توانایی عقلانی انسان پدید می‌آید. این دستاوردها می‌توانند یک نظریهٔ نوین در فیزیک، یک داروی مؤثر، یک نرم‌افزار کاربردی…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FHptVLaVhRXF628e9CZYY_400.png","2026-08-10 10:56:18","2026-08-10 12:52:46","دستاورد-علمی-ابزار-روش-یا-دانشی-تازه-که-از-پژوهش-و-توانایی-عقلانی-انسان-پدید-میآید","1405\u002F05\u002F19","12:52 1405\u002F05\u002F19",{"id":263,"title":264,"body":265,"cat":206,"pic":266,"subdate":267,"up_date":268,"title_url":269,"cat_title":211,"subdate_jalali":270,"update_jalali":271},20215,"دستگیری: حمایت و یاری‌رسانی به فرد نیازمند یا گرفتار.","دستگیری؛ وقتی یاری دیگران، راهی برای بهتر زیستن است از کمک به دوست گرفتار تا حمایت از همکلاسی نیازمند، همه مصداق دستگیری هستند. چکیده: دستگیری یعنی وقتی کسی را در سختی می‌بینیم، بدون منت و با مهربانی به او کمک کنیم. این کار می‌تواند کمک مالی، مشورت دادن، یا حتی یک لبخند باشد. دستگیری نه‌تنها حال دیگران…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FSmOJ2iC5cvylCl4nwIus_400.png","2026-08-02 17:34:00","2026-08-21 09:45:28","دستگیری-حمایت-و-یاریرسانی-به-فرد-نیازمند-یا-گرفتار","1405\u002F05\u002F11","9:45 1405\u002F05\u002F30",{"id":273,"title":274,"body":275,"cat":206,"pic":276,"subdate":277,"up_date":278,"title_url":279,"cat_title":211,"subdate_jalali":280,"update_jalali":281},19681,"دستگاه گردش خون و تنفس: مجموعهٔ قلب، رگ‌ها و شش‌ها که اکسیژن و مواد لازم را به عضلات فعال می‌رساند.","دستگاه گردش خون و تنفس: هماهنگی قلب، رگ‌ها و شش‌ها برای رساندن اکسیژن و مواد به عضلات سفری درون بدن: چگونه نفس کشیدن و تپش قلب با هم مواد لازم را به ماهیچه‌های ما می‌رسانند چکیده: در این مقاله می‌خوانیم که دستگاه گردش خون (شامل قلب و رگ‌ها) و دستگاه تنفس (شش‌ها) چگونه…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FhqoooumGaRybYwu7RwwO_400.png","2026-07-26 12:45:59","2026-08-11 13:13:04","دستگاه-گردش-خون-و-تنفس-مجموعه-قلب-رگها-و-ششها-که-اکسیژن-و-مواد-لازم-را-به-عضلات-فعال-میرساند","1405\u002F05\u002F4","13:13 1405\u002F05\u002F20",{"id":283,"title":284,"body":285,"cat":206,"pic":286,"subdate":287,"up_date":288,"title_url":289,"cat_title":211,"subdate_jalali":290,"update_jalali":291},19648,"دست‌رشته: بازی گروهی زنجیره‌ای که همکاری و حرکت هماهنگ اعضا را تقویت می‌کند.","دست‌رشته: بازی گروهی زنجیره‌ای هماهنگی و همکاری در یک زنجیرهٔ انسانی در بازی دست‌رشته، یک گروه با حرکت‌های هماهنگ و همکاری نزدیک، یک رشتهٔ بلند یا الگوی مشخص را می‌سازند. این بازی به تقویت کار گروهی، دقت در حرکت و گوش دادن به فرمان کمک می‌کند. کلیدواژه‌های مهم این…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FB1R6HDHgcEINwAFIbVZF_400.png","2026-07-25 14:28:52","2026-08-11 13:37:01","دسترشته-بازی-گروهی-زنجیرهای-که-همکاری-و-حرکت-هماهنگ-اعضا-را-تقویت-میکند","1405\u002F05\u002F3","13:37 1405\u002F05\u002F20",{"id":293,"title":294,"body":295,"cat":206,"pic":296,"subdate":297,"up_date":298,"title_url":299,"cat_title":211,"subdate_jalali":300,"update_jalali":301},19508,"پاس یک‌دستی هندبال: ارسال توپ با یک دست و انتقال شتاب بدن از پاها و تنه به بازو.","پاس یک‌دستی هندبال؛ ارسال توپ با یک دست و انتقال شتاب بدن از پاها و تنه به بازو چگونه با هماهنگی پاها، تنه و دست، توپ را محکم و دقیق به هم‌تیمی برسانیم؟ چکیده: در هندبال، پاس یک‌دستی یکی از کاربردی‌ترین مهارت‌هاست. این حرکت از زمین شروع می‌شود؛ نیروی پاها به تنه و سپس به…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FaGs9tonv4TA0jXSrZ3Im_400.png","2026-07-24 19:06:46","2026-08-13 16:03:10","پاس-یکدستی-هندبال-ارسال-توپ-با-یک-دست-و-انتقال-شتاب-بدن-از-پاها-و-تنه-به-بازو","1405\u002F05\u002F2","16:03 1405\u002F05\u002F22",{"id":303,"title":304,"body":305,"cat":206,"pic":306,"subdate":307,"up_date":308,"title_url":309,"cat_title":211,"subdate_jalali":300,"update_jalali":310},19504,"دریبل تعویض دست از بین پاها: عبور کنترل‌شدهٔ توپ از میان پاها برای تغییر دست و جهت حرکت.","دریبل تعویض دست از بین پاها عبور کنترل‌شدهٔ توپ از میان پاها برای تغییر دست و جهت حرکت چکیده: دریبل تعویض دست از بین پاها یکی از حرکت‌های پایه در ورزش‌های توپی است که در آن توپ را از فضای میان دو پا عبور می‌دهیم تا دست و مسیر حرکت خود را عوض کنیم. این کار با سه کلیدواژهٔ اصلی سرعت،…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FxXZuCTdmc3PcwXLnzoit_400.png","2026-07-24 18:33:07","2026-08-14 11:32:23","دریبل-تعویض-دست-از-بین-پاها-عبور-کنترلشده-توپ-از-میان-پاها-برای-تغییر-دست-و-جهت-حرکت","11:32 1405\u002F05\u002F23",{"id":312,"title":313,"body":314,"cat":206,"pic":315,"subdate":316,"up_date":317,"title_url":318,"cat_title":211,"subdate_jalali":300,"update_jalali":319},19499,"پاس سینهٔ دودستی: ارسال مستقیم توپ از جلوی سینه با بازشدن دست‌ها و انتقال وزن به جلو.","پاس سینه‌ای دودستی: ارسال مستقیم توپ از جلوی سینه حرکت بنیادین بسکتبال برای انتقال سریع و دقیق توپ در زمین بازی چکیده: پاس سینه‌ای دودستی، یکی از اصلی‌ترین و پرکاربردترین مهارت‌های ورزش بسکتبال است. در این حرکت، توپ از جلوی سینه با استفاده از هر دو دست، در یک مسیر مستقیم و با انتقال…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNYw5vFkWAElMLLwz2kdc_400.png","2026-07-24 11:49:21","2026-08-14 11:46:50","پاس-سینه-دودستی-ارسال-مستقیم-توپ-از-جلوی-سینه-با-بازشدن-دستها-و-انتقال-وزن-به-جلو","11:46 1405\u002F05\u002F23",{"id":321,"title":322,"body":323,"cat":206,"pic":324,"subdate":325,"up_date":326,"title_url":327,"cat_title":211,"subdate_jalali":300,"update_jalali":328},19474,"رشتهٔ ورزشی با دست و پا: ورزشی که اجرای آن به مشارکت گستردهٔ دست‌ها و پاها نیاز دارد؛ مانند شنا و ژیمناستیک.","ورزش با دست و پا؛ مهارتی برای هماهنگی و توان بدنی شناخت ورزش‌هایی که به کارگیری همزمان دست‌ها و پاها در آنها ضروری است چکیده: بسیاری از ورزش‌ها تنها با دست یا تنها با پا انجام نمی‌شوند؛ بلکه برای اجرای درست آنها باید از هر دو عضو به‌طور هماهنگ استفاده کرد. در این مقاله با ورزش‌هایی…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fr68CSo60KhijMrtBfHHd_400.png","2026-07-24 09:30:48","2026-08-14 14:05:53","رشته-ورزشی-با-دست-و-پا-ورزشی-که-اجرای-آن-به-مشارکت-گسترده-دستها-و-پاها-نیاز-دارد-مانند-شنا-و-ژیمناستیک","14:05 1405\u002F05\u002F23",{"id":330,"title":331,"body":332,"cat":206,"pic":333,"subdate":334,"up_date":335,"title_url":336,"cat_title":211,"subdate_jalali":300,"update_jalali":337},19472,"رشتهٔ ورزشی با دست: ورزشی که مهارت اصلی آن بیشتر با دست اجرا می‌شود؛ مانند والیبال، بسکتبال و هندبال.","ورزش‌های دستی؛ بازی با توپ و مهارت انگشتان والیبال، بسکتبال و هندبال؛ سه رشته‌ای که دست‌ها در آنها نقش اصلی را بازی می‌کنند چکیده: در این مقاله با سه رشتهٔ ورزشی آشنا می‌شویم که در آنها دست‌ها بیشتر از پاها کار می‌کنند. والیبال، بسکتبال و هندبال هر کدام قوانین و مهارتهای…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FLPyFUrm9jjKl9dg0vYrN_400.png","2026-07-24 09:21:46","2026-08-14 14:11:54","رشته-ورزشی-با-دست-ورزشی-که-مهارت-اصلی-آن-بیشتر-با-دست-اجرا-میشود-مانند-والیبال-بسکتبال-و-هندبال","14:11 1405\u002F05\u002F23",{"id":339,"title":340,"body":341,"cat":206,"pic":342,"subdate":343,"up_date":344,"title_url":345,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":347},19303,"هماهنگی چشم و دست: تنظیم حرکت دست‌ها بر پایهٔ اطلاعات بینایی برای پرتاب، دریافت یا ضربه.","هماهنگی چشم و دست چگونه چشم‌ها و دست‌ها با هم کار می‌کنند تا پرتاب، دریافت و ضربه‌زدن را ممکن کنند؟ چکیده: هماهنگی چشم و دست یعنی توانایی مغز برای هماهنگ‌سازی اطلاعاتی که چشم می‌بیند با حرکت‌هایی که دست انجام می‌دهد. این مهارت برای بسیاری از کارهای روزانه، مانند…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FVZhkEQ5BTjMNQWGCM3Sq_400.png","2026-07-22 20:01:10","2026-08-16 15:22:03","هماهنگی-چشم-و-دست-تنظیم-حرکت-دستها-بر-پایه-اطلاعات-بینایی-برای-پرتاب-دریافت-یا-ضربه","1405\u002F04\u002F31","15:22 1405\u002F05\u002F25",{"id":349,"title":350,"body":351,"cat":206,"pic":352,"subdate":353,"up_date":354,"title_url":355,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":356},19294,"ضربه‌زدن با دست یا ابزار: واردکردن نیروی کنترل‌شده با دست، راکت یا چوب به شیء ساکن یا متحرک.","ضربه زدن با دست یا ابزار؛ نیرویی کنترل‌شده در حرکت آشنایی با مفهوم ضربه، کاربرد آن در ورزش و زندگی روزمره، و تفاوت آن با نیروی معمولی چکیده ضربه زدن یعنی وارد کردن نیرو در مدت زمان بسیار کوتاه به یک جسم. این کار می‌تواند با دست، راکت، چوب یا هر وسیلهٔ دیگری انجام شود. در این مقاله با سه کلیدواژهٔ…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FAg7ctiPksVoKsxpOpmJm_400.png","2026-07-22 19:44:11","2026-08-16 15:30:05","ضربهزدن-با-دست-یا-ابزار-واردکردن-نیروی-کنترلشده-با-دست-راکت-یا-چوب-به-شیء-ساکن-یا-متحرک","15:30 1405\u002F05\u002F25",{"id":358,"title":359,"body":360,"cat":206,"pic":361,"subdate":362,"up_date":363,"title_url":364,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":365},19281,"پرتاب دودستی: فرستادن شیء با همکاری هم‌زمان دو دست برای افزایش کنترل یا نیرو.","پرتاب دودستی: هماهنگی دو دست برای نیرو و کنترل بیشتر وقتی دو دست با هم هماهنگ می‌شوند، پرتاب کردن شیءها دقیق‌تر و نیرومندتر می‌شود. چکیده: در این مقاله با مفهوم پرتاب دودستی آشنا می‌شوید. پرتاب دودستی یعنی وقتی هر دو دست را با هم به کار می‌گیرید تا یک شیء را به جلو بفرستید.…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F4bs9Vi7HmAZqjXbDN3F5_400.png","2026-07-22 19:19:20","2026-08-16 15:53:10","پرتاب-دودستی-فرستادن-شیء-با-همکاری-همزمان-دو-دست-برای-افزایش-کنترل-یا-نیرو","15:53 1405\u002F05\u002F25",{"id":367,"title":368,"body":369,"cat":206,"pic":370,"subdate":371,"up_date":372,"title_url":373,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":374},19279,"پرتاب یک‌دستی از پایین: پرتابی سریع با تاب دست از زیر شانه و رهاسازی شیء در مسیر پایین‌تر.","پرتاب یکدستی از پایین حرکتی ساده و سریع برای پرتاب توپ، سنگ یا هر شیء دیگر به سمت جلو و پایین چکیده پرتاب یکدستی از پایین، یکی از پایه‌ای‌ترین روش‌های پرتاب است که در آن دست از زیر شانه تاب می‌خورد و شیء در مسیری پایین‌تر از شانه رها می‌شود. این حرکت در بازی‌های گروهی،…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FBXzAXjwGru8MX3LNNX0s_400.png","2026-07-22 19:16:47","2026-08-16 15:55:09","پرتاب-یکدستی-از-پایین-پرتابی-سریع-با-تاب-دست-از-زیر-شانه-و-رهاسازی-شیء-در-مسیر-پایینتر","15:55 1405\u002F05\u002F25",{"id":376,"title":377,"body":378,"cat":206,"pic":379,"subdate":380,"up_date":381,"title_url":382,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":383},19277,"پرتاب یک‌دستی از بالا: پرتابی که دست از پشت و بالای شانه عبور می‌کند و نیرو با چرخش تنه منتقل می‌شود.","پرتاب یک‌دستی از بالا حرکت دست از پشت و بالای شانه، همراه با چرخش تنه برای قدرت بیشتر چکیده: پرتاب یک‌دستی از بالا، یکی از پایه‌ای‌ترین مهارت‌های حرکتی است که در آن دست از پشت و بالای شانه حرکت می‌کند و نیروی اصلی از چرخش تنه تأمین می‌شود. این حرکت در بازی‌های…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Ff1T5DXyb06Zy2xZkrGeN_400.png","2026-07-22 19:13:27","2026-08-16 15:56:44","پرتاب-یکدستی-از-بالا-پرتابی-که-دست-از-پشت-و-بالای-شانه-عبور-میکند-و-نیرو-با-چرخش-تنه-منتقل-میشود","15:56 1405\u002F05\u002F25",{"id":385,"title":386,"body":387,"cat":206,"pic":388,"subdate":389,"up_date":390,"title_url":391,"cat_title":211,"subdate_jalali":346,"update_jalali":392},19250,"حرکت‌های کنترلی یا دست‌ورزی: حرکت‌هایی که در آن‌ها نیرویی به شیء وارد یا نیروی آن دریافت و کنترل می‌شود.","حرکت‌های کنترلی یا دست‌ورزی؛ هنر کنترل نیرو در زندگی روزمره هر کاری که با دست انجام می‌دهیم، از یک بازی ساده تا خوشنویسی، شامل حرکت‌های دست‌ورزی است. چکیده: حرکت‌های کنترلی یا دست‌ورزی، آن دسته از حرکت‌هایی هستند که در آن‌ها ما نیرویی را به یک شیء وارد می‌کنیم…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNbgkVtNQPdKssBwVUh0j_400.png","2026-07-22 16:00:14","2026-08-16 19:43:26","حرکتهای-کنترلی-یا-دستورزی-حرکتهایی-که-در-آنها-نیرویی-به-شیء-وارد-یا-نیروی-آن-دریافت-و-کنترل-میشود","19:43 1405\u002F05\u002F25",{"id":394,"title":395,"body":396,"cat":206,"pic":397,"subdate":398,"up_date":399,"title_url":400,"cat_title":211,"subdate_jalali":401,"update_jalali":402},19019,"دستگاه موسیقی ایرانی: مجموعه‌ای سازمان‌یافته از مقام‌ها و گوشه‌های مرتبط در موسیقی سنتی ایران.","دستگاه موسیقی ایرانی: سازمان‌یافتگی مقام‌ها و گوشه‌ها از ساز و آواز تا ردیف، سفری در ساختار پنهان موسیقی سنتی ایران موسیقی سنتی ایران بر پایهٔ دستگاه‌ها، آوازها، مقام‌ها و گوشه‌ها بنا شده است. دستگاه مانند یک درخت تنومند است که هر شاخهٔ آن یک گوشه یا مقام نام دارد. در این مقاله می‌آموزیم که این مجموعهٔ…","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FXh7CZsFMgWioeXVk3ZK3_400.png","2026-07-20 09:45:35","2026-07-22 14:06:05","دستگاه-موسیقی-ایرانی-مجموعهای-سازمانیافته-از-مقامها-و-گوشههای-مرتبط-در-موسیقی-سنتی-ایران","1405\u002F04\u002F29","14:06 1405\u002F04\u002F31"]