[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blogPost-5009":199,"$fkqwwdwui8250":219},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189,193],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"link":195,"type":196,"slug":197,"title":198},173,"https:\u002F\u002Fhelpcenter.gama.ir\u002Fevent-timeline","link","تقویم-آموزشی","تقویم آموزشی",{"id":200,"section":4,"base":201,"course":202,"lesson":203,"title":204,"cat":205,"pic":206,"info_graphic":13,"podcast":13,"body":207,"tags":208,"metadata":13,"featured":202,"status":4,"views":210,"subdate":211,"up_date":212,"first_name":213,"last_name":214,"avatar":13,"title_url":215,"cat_title":216,"subdate_jalali":217,"update_jalali":218},5009,61,0,131,"باکتری مفید چیست؟",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FTtKC1GbjSdOzwPqC0mEs_800.png","\u003Cdiv aria-label=\"مقاله باکتری مفید\" dir=\"rtl\" id=\"microecon-article\" role=\"article\" style=\"background: #ffffff; box-sizing: border-box; color: #667085; font-family: IRANSans,Tahoma,Arial,sans-serif; line-height: 1.8; max-width: 980px; padding: 16px; width: 100%; word-break: break-word\">\r\n\u003Ch2 style=\"color: #344054; font-size: 22px; font-weight: 800\">باکتری‌های مفید: قهرمانان کوچک بدن ما\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"color: #667085; font-size: 13px; margin-top: 4px; opacity: .95\">همه‌ی باکتری‌ها بد نیستند! با دنیای شگفت‌انگیز باکتری‌های خوب آشنا شو.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff8e1; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #667085; margin-bottom: 14px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 14px; padding: 12px 14px\">این مقاله به زبان ساده توضیح می‌دهد که \u003Cstrong>باکتری مفید\u003Csup>۱\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> چیست، چگونه کار می‌کند و چرا برای سلامتی ما، به ویژه برای \u003Cstrong>سیستم گوارش\u003Csup>۲\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> و \u003Cstrong>پروبیوتیک‌ها\u003Csup>۳\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong>، بسیار مهم است. همچنین با مثال‌های ساده، نقش این موجودات ریز را در زندگی روزمره نشان می‌دهیم.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">باکتری چیست و کجاها زندگی می‌کند؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>باکتری‌ها موجودات زنده‌ی بسیار ریزی هستند که فقط با \u003Cstrong>میکروسکوپ\u003Csup>۴\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> دیده می‌شوند. آن‌ها همه‌جا هستند: در خاک، در هوا، روی پوست ما و حتی داخل بدن ما! درست است که بعضی از باکتری‌ها باعث بیماری می‌شوند، اما بسیاری از آن‌ها \u003Cstrong>مفید\u003C\u002Fstrong> و حتی ضروری هستند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"انواع باکتری ها\" role=\"region\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع باکتری\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">محل زندگی\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">وظیفه و مثال\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">باکتری‌های مفید\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">روده، پوست، ماست\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">کمک به هضم غذا، مبارزه با میکروب‌های بد\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">باکتری‌های مضر\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">غذای فاسد، زخم آلوده\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ایجاد بیماری مانند گلودرد چرکی\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">باکتری‌های مفید چه کارهایی برای ما می‌کنند؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>این قهرمانان کوچک، کارهای بزرگی انجام می‌دهند. آن‌ها مثل یک \u003Cstrong>کارخانه‌ی کوچک\u003C\u002Fstrong> داخل بدن ما کار می‌کنند. برای مثال، بعضی از آن‌ها به بدن کمک می‌کنند تا \u003Cstrong>ویتامین‌ها\u003Csup>۵\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> مهمی را بسازد. بعضی دیگر مانند سربازان کوچک، از جای خود دفاع می‌کنند و نمی‌گذارند باکتری‌های مضر در روده‌ی ما جای بگیرند و بیمارمان کنند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff7e6; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>یک آزمایش فکری:\u003C\u002Fstrong> فرض کن روده‌ی تو یک زمین بازی است. باکتری‌های مفید مانند بچه‌های مهربان هستند که همه‌ی فضای بازی را پر کرده‌اند و اجازه نمی‌دهند بچه‌های شرور (باکتری‌های مضر) وارد زمین شوند و بازی را به هم بزنند.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">پروبیوتیک؛ سپاه تقویتی باکتری‌های خوب\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>وقتی مریض می‌شویم یا آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنیم، ممکن است تعداد زیادی از باکتری‌های مفید بدن ما از بین بروند. در این شرایط می‌توانیم به آن‌ها \u003Cstrong>سرباز کمکی\u003C\u002Fstrong> برسانیم! این سربازان کمکی، \u003Cstrong>پروبیوتیک\u003C\u002Fstrong> نام دارند. پروبیوتیک‌ها در واقع همان باکتری‌های مفید زنده هستند که با خوردن بعضی غذاها، وارد بدن ما می‌شوند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"منابع غذایی پروبیوتیک\" role=\"region\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نام خوراکی\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع باکتری مفید\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">فواید اصلی\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ماست پروبیوتیک\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">لاکتوباسیلوس\u003Csup>۶\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">کمک به هضم \u003Cstrong>لاکتوز\u003Csup>۷\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> در شیر\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">دوغ کفیر\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">باکتری‌ها و مخمرهای مفید\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">تقویت سیستم ایمنی\u003Csup>۸\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ترشیجات طبیعی\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">لاکتوباسیلوس\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">تنظیم محیط روده\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">باکتری‌های مفید در کارخانه‌ی بدن\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>بیایید نگاه دقیق‌تری به کار این باکتری‌ها در روده بیندازیم. آن‌ها در تجزیه‌ی غذا به ما کمک می‌کنند. بعضی از غذاهای پیچیده، مانند \u003Cstrong>فیبر\u003Csup>۹\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong>، به‌راحتی در معده هضم نمی‌شوند. اینجاست که باکتری‌های مفید وارد عمل می‌شوند و آن‌ها را به مواد ساده‌تر و مفیدی تبدیل می‌کنند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>این فرآیند را می‌توان به یک معادله‌ی ساده تشبیه کرد:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff7e6; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; padding: 12px 14px\">\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; unicode-bidi: isolate; vertical-align: baseline; white-space: nowrap\">$فیبر + باکتری\\ مفید \\rightarrow اسید\\های\\ چرب\\ کوتاه\\ زنجیر + انرژی$\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>اسیدهای چرب کوتاه زنجیر\u003Csup>۱۰\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> محصول این واکنش هستند که برای سلامتی سلول‌های روده بسیار مهم‌اند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">اشتباهات رایج و پرسش‌های مهم\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آیا همه‌ی باکتری‌ها بد و بیماری‌زا هستند؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0\">خیر، این یک اشتباه رایج است. تنها تعداد کمی از باکتری‌ها باعث بیماری می‌شوند. بیشتر آن‌ها بی‌ضرر یا حتی بسیار مفید هستند. بدن ما بدون باکتری‌های مفیدش نمی‌تواند به خوبی کار کند.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آیا با خوردن ماست معمولی، پروبیوتیک کافی به بدنم می‌رسد؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0\">ماست معمولی حاوی باکتری‌های مفید است، اما معمولاً مقدار و تنوع آن به اندازه‌ی ماست‌های \u003Cstrong>پروبیوتیک\u003C\u002Fstrong> نیست. برای تاثیر بیشتر، بهتر است سراغ محصولاتی بروی که برچسب "پروبیوتیک" دارند.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آنتی‌بیوتیک‌ها روی باکتری‌های مفید هم اثر می‌گذارند؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0\">بله، متاسفانه آنتی‌بیوتیک‌ها مانند یک بمب اتمی کوچک عمل می‌کنند و هم باکتری‌های مضر و هم باکتری‌های مفید را از بین می‌برند. به همین دلیل است که بعد از یک دوره مصرف آنتی‌بیوتیک، پزشک ممکن است مصرف پروبیوتیک را توصیه کند تا جمعیت باکتری‌های خوب دوباره جایگزین شوند.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fffdf3; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>جمع‌بندی:\u003C\u002Fstrong> باکتری‌های مفید، موجودات میکروسکوپی هستند که برای سلامتی ما حیاتی‌اند. آن‌ها در هضم غذا، ساخت ویتامین‌ها و محافظت از ما در برابر میکروب‌های مضر نقش دارند. ما می‌توانیم با خوردن غذاهای تخمیری مانند ماست پروبیوتیک و دوغ کفیر، به سلامت این جامعه‌ی کوچک و دوست‌داشتنی در روده‌مان کمک کنیم.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">پاورقی\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Csup>۱\u003C\u002Fsup> Beneficial Bacteria\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۲\u003C\u002Fsup> Digestive System\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۳\u003C\u002Fsup> Probiotics\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۴\u003C\u002Fsup> Microscope\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۵\u003C\u002Fsup> Vitamins\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۶\u003C\u002Fsup> Lactobacillus\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۷\u003C\u002Fsup> Lactose\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۸\u003C\u002Fsup> Immune System\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۹\u003C\u002Fsup> Fiber\u003Cbr>\r\n\u003Csup>۱۰\u003C\u002Fsup> Short-Chain Fatty Acids (SCFAs)\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"margin-top: 20px\">\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">پروبیوتیک\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">سلامت روده\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">میکروبیوم\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">ماست\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">باکتری خوب\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n",[209],"باکتری مفید",437,"2025-10-16 13:14:38","2026-07-15 22:32:30","ندا","بنی هاشمی","باکتری-مفید-چیست","کپسول آموزشی","1404\u002F07\u002F24","22:32 1405\u002F04\u002F24",{"tests":220,"papers":221,"files":222,"questions":223,"exams":224,"tutorials":225,"blogs":226},[],[],[],[],[],[],[227,236,244,252,260,268,276,284,292,300,308,316],{"id":228,"title":229,"cat":205,"pic":230,"up_date":231,"title_url":232,"url":233,"legacy_url":234,"cat_title":216,"update_jalali":235},2977,"شهاب سنگ چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F1nePPt81Hloo30buUU96_200.png","2026-07-25 13:38:58","شهاب-سنگ-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2977\u002Fشهاب-سنگ-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2977\u002Fشهاب-سنگ-چیست","1405\u002F05\u002F3",{"id":237,"title":238,"cat":205,"pic":239,"up_date":240,"title_url":241,"url":242,"legacy_url":243,"cat_title":216,"update_jalali":235},2978,"متغیر مستقل چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FbFIgOvxPJXgXHkkHK1k9_200.png","2026-07-25 13:37:07","متغیر-مستقل-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2978\u002Fمتغیر-مستقل-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2978\u002Fمتغیر-مستقل-چیست",{"id":245,"title":246,"cat":205,"pic":247,"up_date":248,"title_url":249,"url":250,"legacy_url":251,"cat_title":216,"update_jalali":235},2979,"متغیر وابسته چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FKLwteME2Ggmcnh6HC2vu_200.png","2026-07-25 13:35:13","متغیر-وابسته-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2979\u002Fمتغیر-وابسته-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2979\u002Fمتغیر-وابسته-چیست",{"id":253,"title":254,"cat":205,"pic":255,"up_date":256,"title_url":257,"url":258,"legacy_url":259,"cat_title":216,"update_jalali":235},2980,"مهارت‌های فرایندی علوم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FdpAqi6xWFFck8x0AbfM3_200.png","2026-07-25 13:33:27","مهارتهای-فرایندی-علوم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2980\u002Fمهارتهای-فرایندی-علوم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2980\u002Fمهارتهای-فرایندی-علوم",{"id":261,"title":262,"cat":205,"pic":263,"up_date":264,"title_url":265,"url":266,"legacy_url":267,"cat_title":216,"update_jalali":235},2982,"چرا آزمایش باید تکرار پذیر باشد؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNi9YDK3jD5nglqsK70FE_200.png","2026-07-25 13:31:23","چرا-آزمایش-باید-تکرار-پذیر-باشد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2982\u002Fچرا-آزمایش-باید-تکرار-پذیر-باشد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2982\u002Fچرا-آزمایش-باید-تکرار-پذیر-باشد",{"id":269,"title":270,"cat":205,"pic":271,"up_date":272,"title_url":273,"url":274,"legacy_url":275,"cat_title":216,"update_jalali":235},2983,"ماده طبیعی چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FfQGnrSe6pvA9cr58UG2L_200.png","2026-07-25 13:29:42","ماده-طبیعی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2983\u002Fماده-طبیعی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2983\u002Fماده-طبیعی-چیست",{"id":277,"title":278,"cat":205,"pic":279,"up_date":280,"title_url":281,"url":282,"legacy_url":283,"cat_title":216,"update_jalali":235},2984,"ماده مصنوعی چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FSJB1JiGKkE8hKhacvO8w_200.png","2026-07-25 13:27:46","ماده-مصنوعی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2984\u002Fماده-مصنوعی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2984\u002Fماده-مصنوعی-چیست",{"id":285,"title":286,"cat":205,"pic":287,"up_date":288,"title_url":289,"url":290,"legacy_url":291,"cat_title":216,"update_jalali":235},2986,"خمیر کاغذ چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FlMJL6LshQsPNCIFkdyIE_200.png","2026-07-25 13:25:56","خمیر-کاغذ-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2986\u002Fخمیر-کاغذ-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2986\u002Fخمیر-کاغذ-چیست",{"id":293,"title":294,"cat":205,"pic":295,"up_date":296,"title_url":297,"url":298,"legacy_url":299,"cat_title":216,"update_jalali":235},2987,"چیپس چوب چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FCjQVpse6twNwJmEU2XkL_200.png","2026-07-25 13:23:45","چیپس-چوب-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2987\u002Fچیپس-چوب-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2987\u002Fچیپس-چوب-چیست",{"id":301,"title":302,"cat":205,"pic":303,"up_date":304,"title_url":305,"url":306,"legacy_url":307,"cat_title":216,"update_jalali":235},2988,"تغییر فیزیکی چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FeuNOLsJVfcIiJRnt2lyr_200.png","2026-07-25 13:22:11","تغییر-فیزیکی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2988\u002Fتغییر-فیزیکی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2988\u002Fتغییر-فیزیکی-چیست",{"id":309,"title":310,"cat":205,"pic":311,"up_date":312,"title_url":313,"url":314,"legacy_url":315,"cat_title":216,"update_jalali":235},2989,"تغییر شیمیایی چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FznLP6qTBOQKkEQQDGYPm_200.png","2026-07-25 13:20:25","تغییر-شیمیایی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F2989\u002Fتغییر-شیمیایی-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F2989\u002Fتغییر-شیمیایی-چیست",{"id":317,"title":318,"cat":205,"pic":319,"up_date":320,"title_url":321,"url":322,"legacy_url":323,"cat_title":216,"update_jalali":235},3026," آب اکسیژنه (H₂O₂) چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fn0ZK8AEjYmCbiis1Yvft_200.png","2026-07-25 13:18:49","آب-اکسیژنه-H₂O₂-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3026\u002Fآب-اکسیژنه-H₂O₂-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3026\u002Fآب-اکسیژنه-H₂O₂-چیست"]