[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blogPost-4044":199,"$f3u4taelhalar0":221},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189,193],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"link":195,"type":196,"slug":197,"title":198},173,"https:\u002F\u002Fhelpcenter.gama.ir\u002Fevent-timeline","link","تقویم-آموزشی","تقویم آموزشی",{"id":200,"section":178,"base":201,"course":202,"lesson":203,"title":204,"cat":205,"pic":206,"info_graphic":13,"podcast":13,"body":207,"tags":208,"metadata":13,"featured":211,"status":4,"views":212,"subdate":213,"up_date":214,"first_name":215,"last_name":216,"avatar":13,"title_url":217,"cat_title":218,"subdate_jalali":219,"update_jalali":220},4044,1169,1182,3856,"غضروف مفصلی: لایه محافظ غضروفی روی انتهای استخوان‌ها در مفاصل",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FmYJo186Irqq86YOPaVYS_800.png","\u003Cdiv aria-label=\"مقاله غضروف مفصلی\" dir=\"rtl\" id=\"microecon-article\" role=\"article\" style=\"background: #ffffff; box-sizing: border-box; color: #667085; font-family: IRANSans,Tahoma,Arial,sans-serif; line-height: 1.8; max-width: 980px; padding: 16px; width: 100%; word-break: break-word\">\r\n\u003Ch2 style=\"color: #344054; font-size: 22px; font-weight: 800\">غضروف مفصلی: بالشتک محافظ مفاصل شما\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"color: #667085; font-size: 13px; margin-top: 4px; opacity: .95\">لایه‌ای نرم و لغزنده که انتهای استخوان‌های شما را در مفاصل می‌پوشاند و حرکت را ممکن می‌سازد.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff8e1; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #667085; margin-bottom: 14px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 14px; padding: 12px 14px\">غضروف مفصلی\u003Csup>1\u003C\u002Fsup> یک بافت زنده و ویژه است که سطح انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل حرکتی بدن مانند زانو، لگن و آرنج می‌پوشاند. این مقاله به بررسی ساختار، عملکرد، عوامل تخریب و راه‌های مراقبت از این بافت حیاتی می‌پردازد. کلیدواژه‌های اصلی این مبحث شامل \u003Cstrong>غضروف\u003C\u002Fstrong>، \u003Cstrong>مفصل\u003C\u002Fstrong>، \u003Cstrong>استئوآرتریت\u003C\u002Fstrong>\u003Csup>2\u003C\u002Fsup> و \u003Cstrong>سینوویال\u003C\u002Fstrong>\u003Csup>3\u003C\u002Fsup> است.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">غضروف مفصلی چیست و چه شکلی دارد؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>تصور کنید که در حال راه رفتن، دویدن یا پریدن هستید. در هر قدم، استخوان‌های پاهای شما در محل مفاصل با یکدیگر برخورد می‌کنند. اگر انتهای این استخوان‌ها مستقیماً به هم ساییده می‌شدند، نه تنها درد وحشتناکی داشتید، بلکه استخوان‌ها به سرعت فرسوده می‌شدند. اینجاست که نقش غضروف مفصلی مانند یک قهرمان آشکار می‌شود. این بافت، یک لایه نرم، صاف و بسیار لغزنده است که دقیقاً مانند یک بالشتک پر از آب روی انتهای استخوان‌ها را می‌پوشاند و ضربات را جذب کرده و سطحی فوق‌العاده صاف برای حرکت استخوان‌ها روی هم فراهم می‌کند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>اگر بتوانید به داخل یک مفصل سالم مانند زانو نگاه کنید، غضروف مفصلی را به رنگ سفید مایل به آبی و بسیار براق خواهید دید. این بافت زنده است، اما برخلاف بسیاری از بافت‌های بدن، فاقد رگ‌های خونی و اعصاب است. به همین دلیل است که وقتی غضروف مفصلی به تدریج فرسوده می‌شود، ممکن است در مراحل اولیه هیچ دردی احساس نکنید، زیرا عصبی برای ارسال سیگنال‌های درد وجود ندارد.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">ساختمان غضروف مفصلی: یک مهندسی شگفت‌انگیز\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>غضروف مفصلی از نظر ساختاری شبیه یک اسفنج بسیار محکم و لغزنده است. مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن را می‌توان در جدول زیر مشاهده کرد:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"ترکیبات اصلی غضروف مفصلی\" role=\"region\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">عنصر اصلی\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">درصد تقریبی\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">وظیفه اصلی\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">آب\u003Csup>4\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">65% - 80%\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">جذب ضربه و نرم کردن حرکت، تغذیه غضروف\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">کلاژن نوع دوم\u003Csup>5\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">10% - 20%\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ایجاد استحکام و ساختار، مانند تارهای یک تور سفت\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">پروتئوگلیکان‌ها\u003Csup>6\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">10% - 15%\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">جذب و نگهداری آب، مانند یک آهنربای مولکولی\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">سلول‌های کندروسیت\u003Csup>7\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">2% - 5%\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">سلول‌های سازنده و نگهدارنده غضروف\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cp>این ترکیب منحصر به فرد، خواص مکانیکی ویژه‌ای به غضروف می‌دهد. برای مثال، خاصیت ارتجاعی (کشسانی) آن را می‌توان با فرمول ساده‌شده مدول الاستیسیته نشان داد: \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; unicode-bidi: isolate; vertical-align: baseline; white-space: nowrap\">$\\sigma = E \\epsilon$\u003C\u002Fspan>. در اینجا \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; unicode-bidi: isolate; vertical-align: baseline; white-space: nowrap\">$\\sigma$\u003C\u002Fspan> تنش (فشار وارد شده)، \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; unicode-bidi: isolate; vertical-align: baseline; white-space: nowrap\">$E$\u003C\u002Fspan> مدول الاستیسیته غضروف (که نشان‌دهنده سفتی آن است) و \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; unicode-bidi: isolate; vertical-align: baseline; white-space: nowrap\">$\\epsilon$\u003C\u002Fspan> کرنش (میزان تغییر شکل) است. این رابطه نشان می‌دهد که غضروف چقدر می‌تواند تحت فشار تغییر شکل دهد و سپس به حالت اولیه بازگردد.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff7e6; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>مثال عملی:\u003C\u002Fstrong> وقتی می‌پرید، غضروف زانوی شما فشرده می‌شود و آب درون آن به طور موقت خارج می‌شود. وقتی پاهایتان را از زمین برمی‌دارید، فشار برداشته می‌شود و آب دوباره مانند یک اسفنج به درون غضروف بازمی‌گردد. این چرخهٔ "فشرده‌سازی و بازیابی" در هر قدمی که برمی‌دارید اتفاق می‌افتد.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">غضروف چگونه تغذیه و ترمیم می‌شود؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>از آنجایی که غضروف مفصلی رگ خونی ندارد، روش تغذیه آن بسیار هوشمندانه است. مایع سینوویال\u003Csup>3\u003C\u002Fsup> که توسط پوشش داخلی کپسول مفصل تولید می‌شود، نقش خون را برای غضروف ایفا می‌کند. این مایع لغزنده، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول‌های غضروف (کندروسیت‌ها) می‌رساند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>فرآیند تغذیه از طریق "پمپاژ مکانیکی" انجام می‌شود. هنگامی که مفصل حرکت می‌کند و تحت فشار قرار می‌گیرد، مایع سینوویال به درون بافت غضروفی رانده می‌شود و هنگامی که فشار برداشته می‌شود، مواد زائد خارج می‌شوند. این یکی از مهم‌ترین دلایلی است که ورزش منظم و تحرک برای سلامت مفاصل حیاتی است. بدون حرکت، غضروف "گرسنه" می‌ماند و ضعیف می‌شود.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>متأسفانه، قدرت ترمیم غضروف مفصلی بسیار محدود است. اگر یک استخوان بشکند، رگ‌های خونی سلول‌های ترمیم‌کننده را به محل آسیب می‌آورند. اما غضروف فاقد این شبکه است. آسیب‌های کوچک ممکن است تا حدی بهبود یابند، اما آسیب‌های بزرگ معمولاً برای همیشه باقی می‌مانند و به تدریج می‌توانند گسترش یابند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">دشمنان غضروف مفصلی: چه عواملی باعث ساییدگی می‌شوند؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>تخریب غضروف مفصلی که به آن استئوآرتریت\u003Csup>2\u003C\u002Fsup> یا آرتروز می‌گویند، می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. این عوامل را می‌توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"عوامل تخریب غضروف مفصلی\" role=\"region\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع عامل\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">مثال‌ها\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">توضیح\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">عوامل مکانیکی\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">اضافه وزن، آسیب‌های ورزشی، حرکات تکراری\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #ffffff; background: #ffffff; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">فشار فیزیکی بیش از حد و مستمر به غضروف وارد می‌آورد و به تدریج آن را فرسوده می‌کند. برای مثال، هر \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">1\u003C\u002Fspan> کیلوگرم اضافه وزن، فشاری معادل \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">4\u003C\u002Fspan> کیلوگرم روی زانوها ایجاد می‌کند.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">عوامل بیوشیمیایی\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">افزایش سن، التهاب مفصل (آرتریت روماتوئید)\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"background-color: #f8fafc; background: #f8fafc; border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">مواد شیمیایی التهابی در بدن ترشح می‌شوند که مانند آنزیم، کلاژن و پروتئوگلیکان‌های غضروف را تجزیه می‌کنند.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cp>فرآیند تخریب معمولاً به این صورت است: اول، محتوای آب غضروف افزایش و پروتئوگلیکان‌ها کاهش می‌یابند. سپس شبکه کلاژن شل می‌شود و ترک‌های ریزی در سطح غضروف ایجاد می‌شود. با پیشرفت آسیب، این ترک‌ها عمیق‌تر شده و تکه‌هایی از غضروف جدا می‌شوند تا جایی که استخوان زیرین کاملاً آشکار شده و ساییده شود که بسیار دردناک است.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">چگونه از مفاصل خود محافظت کنیم؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>مراقبت از غضروف مفصلی یک سرمایه‌گذاری مادام‌العمر برای حرکت بدون درد است. راهکارهای ساده اما مؤثر عبارتند از:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>حفظ وزن مناسب:\u003C\u002Fstrong> این مهم‌ترین عامل قابل کنترل است. کاهش وزن حتی به میزان کم، فشار وارده بر مفاصل زانو و لگن را به شدت کاهش می‌دهد.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>ورزش هوشمندانه:\u003C\u002Fstrong> ورزش‌های کم‌ضربه مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی بر روی سطح نرم، مفاصل را تقویت می‌کنند بدون اینکه آسیب ببینند. ورزش‌های قدرتی برای تقویت عضلات اطراف مفاصل نیز بسیار مهم هستند، زیرا عضلات قوی مانند کمک‌فنرهای طبیعی عمل می‌کنند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>تغذیه سالم:\u003C\u002Fstrong> یک رژیم غذایی متعادل که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم باشد، به سلامت کلی بافت‌ها از جمله غضروف کمک می‌کند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>پرهیز از حرکات آسیب‌زا:\u003C\u002Fstrong> بلند کردن اجسام سنگین با روش نادرست، چمباتمه زدن طولانی‌مدت و پوشیدن کفش‌های نامناسب می‌توانند به مفاصل آسیب برسانند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">اشتباهات رایج و پرسش‌های مهم\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آیا "قرقره" کردن مفاصل (مثلاً شکستن قولنج انگشتان) به غضروف آسیب می‌زند؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0; margin-top: 8px\">خیر. صداهایی که هنگام کشش مفاصل شنیده می‌شود، معمولاً ناشی از ترکیدن حباب‌های گاز در مایع سینوویال است و ارتباط مستقیمی با ساییدگی غضروف ندارد. با این حال، اگر این کار با نیرو و شدت زیاد انجام شود، می‌تواند به بافت‌های نرم اطراف مفصل آسیب برساند.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آیا غضروف از دست رفته دوباره رشد می‌کند؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0; margin-top: 8px\">متأسفانه قدرت بازسازی غضروف مفصلی بالغ بسیار محدود است. بدن نمی‌تواند غضروف مفصلی کاملاً جدید و سالمی را پس از آسیب جدی تولید کند. درمان‌ها معمولاً بر کنترل علائم، کند کردن روند تخریب و در موارد شدید، جایگزینی مفصل متمرکز هستند. پژوهش‌های زیادی در زمینه پزشکی بازساختی برای یافتن راه‌حل‌های جدید در جریان است.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>آیا دویدن برای زانوها مضر است؟\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0; margin-top: 8px\">این یک باور رایج اما نادرست است. دویدن با تکنیک صحیح و به میزان معقول، برای افراد با وزن طبیعی و ساختار مفاصل سالم، نه تنها مضر نیست بلکه با تقویت عضلات و بهبود تغذیه غضروف، می‌تواند برای سلامت مفاصل مفید باشد. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که دویدن با اضافه وزن زیاد، روی سطوح سخت و با کفش نامناسب و به صورت افراطی انجام شود.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fffdf3; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>جمع‌بندی\u003C\u002Fstrong>\r\n\r\n\u003Cp style=\"margin-bottom: 0; margin-top: 8px\">غضروف مفصلی یک بافت شگفت‌انگیز و حیاتی است که حرکت روان و بدون درد را برای ما ممکن می‌سازد. درک ساختار، عملکرد و عوامل تهدیدکننده آن، اولین گام برای محافظت از این سرمایه ارزشمند است. با انتخاب سبک زندگی سالم، شامل حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و هوشمندانه و تغذیه کافی، می‌توانیم سلامت مفاصل خود را برای سال‌های طولانی حفظ کنیم و از آزادی حرکت لذت ببریم.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">پاورقی\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Csup>1\u003C\u002Fsup> Articular Cartilage (غضروف مفصلی): لایه‌ای از بافت همبند لغزنده که سطح استخوان‌ها را در مفاصل سینوویال می‌پوشاند.\u003Cbr>\r\n\u003Csup>2\u003C\u002Fsup> Osteoarthritis (استئوآرتریت): شایع‌ترین نوع آرتریت که در اثر تخریب و فرسایش غضروف مفصلی ایجاد می‌شود.\u003Cbr>\r\n\u003Csup>3\u003C\u002Fsup> Synovial Fluid (مایع سینوویال): مایع غلیظ و لغزنده‌ای که توسط غشای سینوویال ترشح شده و مفصل را lubricate (روغن‌کاری) و تغذیه می‌کند.\u003Cbr>\r\n\u003Csup>4\u003C\u002Fsup> Water (آب)\u003Cbr>\r\n\u003Csup>5\u003C\u002Fsup> Type II Collagen (کلاژن نوع دوم): پروتئین ساختاری اصلی در غضروف مفصلی.\u003Cbr>\r\n\u003Csup>6\u003C\u002Fsup> Proteoglycans (پروتئوگلیکان‌ها): مولکول‌های بزرگی متشکل از یک پروتئین مرکزی که با زنجیره‌های قندی (گلیکوزآمینوگلیکان‌ها) پوشیده شده‌اند و آب را جذب می‌کنند.\u003Cbr>\r\n\u003Csup>7\u003C\u002Fsup> Chondrocytes (کندروسیت‌ها): سلول‌های تخصصی که در ماتریکس غضروف زندگی کرده و آن را تولید و نگهداری می‌کنند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"margin-top: 20px\">\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">سلامت مفاصل\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">آرتروز\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">آناتومی زانو\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">حرکت شناسی\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">پیشگیری از آسیب\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n",[209,210],"غضروف مفصلی","Articular Cartilage",0,274,"2025-10-04 09:13:42","2026-09-11 23:08:46","ندا","بنی هاشمی","غضروف-مفصلی-لایه-محافظ-غضروفی-روی-انتهای-استخوانها-در-مفاصل","کپسول آموزشی","1404\u002F07\u002F12","23:08 1405\u002F06\u002F20",{"tests":222,"papers":223,"files":224,"questions":225,"exams":226,"tutorials":227,"blogs":228},[],[],[],[],[],[],[229,238,246,254,262,270,278,286,294,302,310,318],{"id":230,"title":231,"cat":205,"pic":232,"up_date":233,"title_url":234,"url":235,"legacy_url":236,"cat_title":218,"update_jalali":237},3922,"یاخته عصبی: واحد ساختاری و عملکردی سیستم عصبی مسئول تولید و انتقال پیام عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F4V2bwR2bkhYfc8cO5n2c_200.png","2026-09-13 10:41:21","یاخته-عصبی-واحد-ساختاری-و-عملکردی-سیستم-عصبی-مسئول-تولید-و-انتقال-پیام-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3922\u002Fیاخته-عصبی-واحد-ساختاری-و-عملکردی-سیستم-عصبی-مسئول-تولید-و-انتقال-پیام-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3922\u002Fیاخته-عصبی-واحد-ساختاری-و-عملکردی-سیستم-عصبی-مسئول-تولید-و-انتقال-پیام-عصبی","1405\u002F06\u002F22",{"id":239,"title":240,"cat":205,"pic":241,"up_date":242,"title_url":243,"url":244,"legacy_url":245,"cat_title":218,"update_jalali":237},3923,"یاخته پشتیبان: سلول‌های حامی و محافظ یاخته‌های عصبی در سیستم عصبی مرکزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FBgLrQxqiwx0fZl3aX0gB_200.png","2026-09-13 10:38:49","یاخته-پشتیبان-سلولهای-حامی-و-محافظ-یاختههای-عصبی-در-سیستم-عصبی-مرکزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3923\u002Fیاخته-پشتیبان-سلولهای-حامی-و-محافظ-یاختههای-عصبی-در-سیستم-عصبی-مرکزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3923\u002Fیاخته-پشتیبان-سلولهای-حامی-و-محافظ-یاختههای-عصبی-در-سیستم-عصبی-مرکزی",{"id":247,"title":248,"cat":205,"pic":249,"up_date":250,"title_url":251,"url":252,"legacy_url":253,"cat_title":218,"update_jalali":237},3924,"دارینه: زائده‌های شاخه‌دار یاخته عصبی برای دریافت پیام‌های عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fxw1Bg0DERfZPTZXTFpBB_200.png","2026-09-13 10:37:25","دارینه-زائدههای-شاخهدار-یاخته-عصبی-برای-دریافت-پیامهای-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3924\u002Fدارینه-زائدههای-شاخهدار-یاخته-عصبی-برای-دریافت-پیامهای-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3924\u002Fدارینه-زائدههای-شاخهدار-یاخته-عصبی-برای-دریافت-پیامهای-عصبی",{"id":255,"title":256,"cat":205,"pic":257,"up_date":258,"title_url":259,"url":260,"legacy_url":261,"cat_title":218,"update_jalali":237},3925,"آسه: زائده بلند یاخته عصبی برای انتقال پیام به سلول‌های دیگر","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FUvVu9xNCFQB8B7gZOFYt_200.png","2026-09-13 10:35:21","آسه-زائده-بلند-یاخته-عصبی-برای-انتقال-پیام-به-سلولهای-دیگر","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3925\u002Fآسه-زائده-بلند-یاخته-عصبی-برای-انتقال-پیام-به-سلولهای-دیگر","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3925\u002Fآسه-زائده-بلند-یاخته-عصبی-برای-انتقال-پیام-به-سلولهای-دیگر",{"id":263,"title":264,"cat":205,"pic":265,"up_date":266,"title_url":267,"url":268,"legacy_url":269,"cat_title":218,"update_jalali":237},3926,"غلاف میلین: پوشش چربی اطراف آسه‌ها برای افزایش سرعت هدایت پیام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FVWheCgSTP1ScWRwq9MCB_200.png","2026-09-13 10:32:23","غلاف-میلین-پوشش-چربی-اطراف-آسهها-برای-افزایش-سرعت-هدایت-پیام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3926\u002Fغلاف-میلین-پوشش-چربی-اطراف-آسهها-برای-افزایش-سرعت-هدایت-پیام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3926\u002Fغلاف-میلین-پوشش-چربی-اطراف-آسهها-برای-افزایش-سرعت-هدایت-پیام",{"id":271,"title":272,"cat":205,"pic":273,"up_date":274,"title_url":275,"url":276,"legacy_url":277,"cat_title":218,"update_jalali":237},3927,"گره رانویه چیست؟","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FQk00tEA9sr0mwuoWFtww_200.png","2026-09-13 10:30:18","گره-رانویه-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3927\u002Fگره-رانویه-چیست","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3927\u002Fگره-رانویه-چیست",{"id":279,"title":280,"cat":205,"pic":281,"up_date":282,"title_url":283,"url":284,"legacy_url":285,"cat_title":218,"update_jalali":237},3928,"پتانسیل آرامش: اختلاف پتانسیل الکتریکی (-70mV) در غشای یاخته عصبی در حالت استراحت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FmnseJ2w1CWHmsgJ3rp1m_200.png","2026-09-13 10:26:31","پتانسیل-آرامش-اختلاف-پتانسیل-الکتریکی-70mV-در-غشای-یاخته-عصبی-در-حالت-استراحت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3928\u002Fپتانسیل-آرامش-اختلاف-پتانسیل-الکتریکی-70mV-در-غشای-یاخته-عصبی-در-حالت-استراحت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3928\u002Fپتانسیل-آرامش-اختلاف-پتانسیل-الکتریکی-70mV-در-غشای-یاخته-عصبی-در-حالت-استراحت",{"id":287,"title":288,"cat":205,"pic":289,"up_date":290,"title_url":291,"url":292,"legacy_url":293,"cat_title":218,"update_jalali":237},3929,"پتانسیل عمل: تغییرات سریع پتانسیل غشا برای انتقال پیام عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fj05wd8kHwHdQ2y2hPMQp_200.png","2026-09-13 10:23:26","پتانسیل-عمل-تغییرات-سریع-پتانسیل-غشا-برای-انتقال-پیام-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3929\u002Fپتانسیل-عمل-تغییرات-سریع-پتانسیل-غشا-برای-انتقال-پیام-عصبی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3929\u002Fپتانسیل-عمل-تغییرات-سریع-پتانسیل-غشا-برای-انتقال-پیام-عصبی",{"id":295,"title":296,"cat":205,"pic":297,"up_date":298,"title_url":299,"url":300,"legacy_url":301,"cat_title":218,"update_jalali":237},3930,"کانال‌های نشتی: کانال‌های پروتئینی برای عبور یون‌ها در حالت آرامش","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F4NeDeAOD8dHyriFyGauk_200.png","2026-09-13 10:21:44","کانالهای-نشتی-کانالهای-پروتئینی-برای-عبور-یونها-در-حالت-آرامش","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3930\u002Fکانالهای-نشتی-کانالهای-پروتئینی-برای-عبور-یونها-در-حالت-آرامش","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3930\u002Fکانالهای-نشتی-کانالهای-پروتئینی-برای-عبور-یونها-در-حالت-آرامش",{"id":303,"title":304,"cat":205,"pic":305,"up_date":306,"title_url":307,"url":308,"legacy_url":309,"cat_title":218,"update_jalali":237},3931,"پمپ سدیم-پتاسیم: پروتئین حامل فعال برای تنظیم غلظت یون‌های سیم و پتاسیم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FFKssuWKFUhxpjHSPHDYR_200.png","2026-09-13 10:19:50","پمپ-سدیم-پتاسیم-پروتئین-حامل-فعال-برای-تنظیم-غلظت-یونهای-سیم-و-پتاسیم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3931\u002Fپمپ-سدیم-پتاسیم-پروتئین-حامل-فعال-برای-تنظیم-غلظت-یونهای-سیم-و-پتاسیم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3931\u002Fپمپ-سدیم-پتاسیم-پروتئین-حامل-فعال-برای-تنظیم-غلظت-یونهای-سیم-و-پتاسیم",{"id":311,"title":312,"cat":205,"pic":313,"up_date":314,"title_url":315,"url":316,"legacy_url":317,"cat_title":218,"update_jalali":237},3932,"کانال‌های دریچه‌دار: کانال‌های پروتئینی که با تحریک باز\u002Fبسته می‌شوند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FIxgD2tHldkuzphCtsE5b_200.png","2026-09-13 10:17:09","کانالهای-دریچهدار-کانالهای-پروتئینی-که-با-تحریک-بازبسته-میشوند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3932\u002Fکانالهای-دریچهدار-کانالهای-پروتئینی-که-با-تحریک-بازبسته-میشوند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3932\u002Fکانالهای-دریچهدار-کانالهای-پروتئینی-که-با-تحریک-بازبسته-میشوند",{"id":319,"title":320,"cat":205,"pic":321,"up_date":322,"title_url":323,"url":324,"legacy_url":325,"cat_title":218,"update_jalali":237},3933,"هدایت جهشی: انتقال سریع پیام عصبی در آسه‌های میلین‌دار","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F5drfcqkeXFDKBYNDb0nW_200.png","2026-09-13 10:15:16","هدایت-جهشی-انتقال-سریع-پیام-عصبی-در-آسههای-میلیندار","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F3933\u002Fهدایت-جهشی-انتقال-سریع-پیام-عصبی-در-آسههای-میلیندار","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F3933\u002Fهدایت-جهشی-انتقال-سریع-پیام-عصبی-در-آسههای-میلیندار"]