[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blogPost-14532":199,"$f3rnyipvlznl8p":221},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189,193],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"link":195,"type":196,"slug":197,"title":198},173,"https:\u002F\u002Fhelpcenter.gama.ir\u002Fevent-timeline","link","تقویم-آموزشی","تقویم آموزشی",{"id":200,"section":4,"base":201,"course":202,"lesson":203,"title":204,"cat":205,"pic":206,"info_graphic":13,"podcast":13,"body":207,"tags":208,"metadata":13,"featured":202,"status":4,"views":212,"subdate":213,"up_date":214,"first_name":215,"last_name":216,"avatar":13,"title_url":217,"cat_title":218,"subdate_jalali":219,"update_jalali":220},14532,60,0,124,"خصلت: خو، ویژگی، عادت",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FHKTR1e8oyMKRUlKEL1fv_800.png","\u003Cdiv aria-label=\"خصلت‌ها: ویژگی‌ها و عادت‌های روزمره ما\" dir=\"rtl\" id=\"article-core\" role=\"article\" style=\"background: #ffffff; box-sizing: border-box; color: #667085; font-family: 'IRANSans',Tahoma,'Times New Roman',serif; line-height: 1.8; max-width: 980px; padding: 16px; width: 100%; word-break: break-word\">\r\n\u003Ch2 style=\"color: #344054; font-size: 22px; font-weight: 800\">خصلت‌های ما: آنچه درون ماست و هر روز تکرار می‌شود\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"color: #667085; font-size: 13px; margin-top: 4px; opacity: .95\">ویژگی‌های رفتاری، عادت‌های کوچک و خوی‌هایی که شخصیتمان را می‌سازند\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff8e1; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #667085; margin-bottom: 14px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 14px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">چکیده:\u003C\u002Fstrong> هر یک از ما ویژگی‌ها و عادت‌های گوناگونی داریم. بعضی از این خصایل ذاتی هستند و بعضی را در طول زمان یاد می‌گیریم. در این مقاله با سه کلیدواژهٔ «\u003Cstrong>خو\u003C\u002Fstrong>» (ویژگی درونی)، «\u003Cstrong>ویژگی\u003C\u002Fstrong>» (نکتهٔ برجستهٔ شخصیت) و «\u003Cstrong>عادت\u003C\u002Fstrong>» (کارهایی که همیشه تکرار می‌کنیم) آشنا می‌شویم. می‌فهمیم چطور خصلت‌های خوب را تقویت کنیم و خصلت‌های نه چندان خوب را تغییر دهیم.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">خو، ویژگی و عادت: سه مفهوم نزدیک اما متفاوت\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"color: #667085; font-size: 13px\">بسیاری از ما این سه واژه را به جای هم به کار می‌بریم، ولی هرکدام معنای ویژه‌ای دارند.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"مقایسهٔ خو، ویژگی و عادت\" role=\"region\" style=\"border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">واژه\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">معنی ساده\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">مثال روزمره\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">خو\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ویژگی پایدار و درونی که در رفتار ما ریشه دارد\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">مهربان بودن، زود عصبانی شدن، صبور بودن\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">ویژگی\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">نکتهٔ برجسته و قابل تشخیص در شخصیت یا ظاهر\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">باهوش بودن، منظم بودن، خوش‌صحبت بودن\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">عادت\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">کاری که آنقدر تکرار می‌کنیم که بدون فکر انجام می‌شود\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">پیش از خواب مسواک زدن، ناخن جویدن، اول صبح کیف را چک کردن\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cp>گاهی یک عادت اگر خیلی تکرار شود، کمکم به \u003Cstrong>خوی\u003C\u002Fstrong> ما تبدیل می‌گردد. مثلاً اگر هر روز وقتی با دوستت برخورد می‌کنی لبخند بزنی، بعد از مدتی «خوش‌برخورد بودن» جزو خصلت‌های تو می‌شود. یا اگر هر روز دفتر خاطرات بنویسی، «نظم‌داشتن» به یک ویژگی همیشگی در تو تبدیل می‌شود.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">چطور خصلت‌ها و عادت‌هایمان را در زندگی روزمره ببینیم؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>بهتر است نگاهی به رفتارهای کوچک خودمان بیندازیم. مثلاً هنگام ورزش زنگ تربیت بدنی:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"نمونه‌هایی از خصلت و عادت در مدرسه\" role=\"region\" style=\"border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">موقعیت روزمره\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع خصلت یا عادت\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">توضیح\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وقتی دوستت مدادش را گم کرده\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">خوی کمک‌کننده\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">بی‌آنکه کسی بگوید، مداد اضافه‌ات را به او قرض می‌دهی.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">هر روز بعد از مدرسه کیف را سر جایش می‌گذاری\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">عادت خوب\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">این کار آنقدر تکرار شده که بدون فکر انجامش می‌دهی.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">در گروه‌درس همیشه حرف دیگران را گوش می‌دهی\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">ویژگی شنونده خوب بودن\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">دوستانت می‌دانند که می‌توانند نظرشان را با تو بگویند.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cp>حتماً برای تو هم پیش آمده که بدون فکر عادتی را انجام دهی، مثل جویدن خودکار یا پیچاندن موهایت. اینها عادت هستند. اما «خوی صبور بودن» یعنی در صف ناهار مدرسه با آرامش منتظر بمانی، حتی اگر گرسنه باشی. فرق آنها در این است که عادت معمولاً کوتاه و خودکار است، در حالی که خو و ویژگی به کل شخصیت ما شکل می‌دهند.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff7e6; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">نکته:\u003C\u002Fstrong> بسیاری از ویژگی‌های خوب مثل «پشتکار» در ابتدا یک عادت کوچک هستند. مثلاً هر روز فقط \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">۱۰\u003C\u002Fspan> دقیقه ریاضی کار کردن، اگر ادامه پیدا کند، به «ویژگی درس‌خوان بودن» تبدیل می‌شود.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">پرسش‌های چالشی: خصلت‌ها را بهتر بشناسیم\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; margin-bottom: 12px; padding: 12px 14px\">\r\n\u003Cp>\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">پرسش ۱: آیا می‌شود یک خوی بد را یک‌باره حذف کرد؟\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>پاسخ: نه، معمولاً یک‌باره حذف کردن خیلی سخت است. بهتر است به جای آن یک خوی خوب را جایگزین کنی. مثلاً به جای «دیرکردن» (که یک خوی است)، تمرین کن همیشه \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">۵\u003C\u002Fspan> دقیقه زودتر آماده باشی. این جایگزینی کمک می‌کند خوی جدید، جایش را بگیرد.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; margin-bottom: 12px; padding: 12px 14px\">\r\n\u003Cp>\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">پرسش ۲: چرا گاهی عادت بد را انجام می‌دهیم، با اینکه می‌دانیم بد است؟\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>زیرا عادت‌ها در مغز ما مانند یک مسیر تکراری می‌شوند. وقتی استرس داری یا خسته‌ای، مغز به همان مسیر قدیمی می‌رود. مثلاً می‌دانی ناخن جویدن زشت است، اما هنگام امتحان داری بی‌اختیار این کار را می‌کنی. راه حل این است که یک کار دیگر جایگزین کنی، مثلاً یک توپ استرسی کوچک در جیبت داشته باشی.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; margin-bottom: 12px; padding: 12px 14px\">\r\n\u003Cp>\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">پرسش ۳: آیا ویژگی‌های ما همیشه ثابت هستند؟\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>خیر، بعضی ویژگی‌ها با تمرین تغییر می‌کنند. مثلاً ممکن است اول سال «کم‌حرف» باشی، اما بعد از چند ماه شرکت در گروه‌های نمایشی مدرسه، ویژگی «قدرت صحبت کردن در جمع» پیدا کنی. فقط کافی است آن رفتار را بارها تکرار کنی تا به جزیی از وجودت تبدیل شود.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fffdf3; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; padding: 12px 14px\">\r\n\u003Cp>\u003Cstrong style=\"color: #24292f\">آنچه آموختیم:\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>«خو» مانند ریشهٔ درخت شخصیت ماست، «ویژگی» مانند شاخه‌های برجسته و «عادت» مانند برگ‌هایی که هر روز می‌رویند و می‌افتند و دوباره می‌رویند. با تکرار عادت‌های خوب، می‌توانیم خوی و ویژگی‌های خود را زیباتر کنیم. کافی است امروز یکی از عادت‌های کوچک خوب را انتخاب کنی و برای \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">۲۱\u003C\u002Fspan> روز آن را انجام دهی. بعد از مدتی می‌بینی که جزئی از خصلت‌های تو شده است.\u003C\u002Fp>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n",[209,210,211],"پایهٔ پنجم","فارسی پنجم","خصلت",139,"2026-06-08 00:31:29","2026-08-28 21:35:02","سحر","شیرزاد","خصلت-خو-ویژگی-عادت","کپسول آموزشی","1405\u002F03\u002F18","21:35 1405\u002F06\u002F6",{"tests":222,"papers":223,"files":224,"questions":225,"exams":226,"tutorials":227,"blogs":228},[],[],[],[],[],[],[229,238,246,254,262,270,278,286,294,302,310,318],{"id":230,"title":231,"cat":205,"pic":232,"up_date":233,"title_url":234,"url":235,"legacy_url":236,"cat_title":218,"update_jalali":237},14088,"باد مهرگان: باد پاییزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F0Ond8FoLG83fDlRD2qA3_200.png","2026-08-31 22:25:51","باد-مهرگان-باد-پاییزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14088\u002Fباد-مهرگان-باد-پاییزی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14088\u002Fباد-مهرگان-باد-پاییزی","1405\u002F06\u002F9",{"id":239,"title":240,"cat":205,"pic":241,"up_date":242,"title_url":243,"url":244,"legacy_url":245,"cat_title":218,"update_jalali":237},14089,"بُن: بوته، ریشه، درخت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FzjJc6PEvmxFjFiOLAlWQ_200.png","2026-08-31 22:22:05","بن-بوته-ریشه-درخت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14089\u002Fبن-بوته-ریشه-درخت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14089\u002Fبن-بوته-ریشه-درخت",{"id":247,"title":248,"cat":205,"pic":249,"up_date":250,"title_url":251,"url":252,"legacy_url":253,"cat_title":218,"update_jalali":237},14090,"ضرب‌المثل «نابرده رنج، گنج میسّر نمی‌شود»: برای رسیدن به هر موفقیتی باید سختی کشید و تلاش کرد.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F8urFHM8cyNwmhrblWcDY_200.png","2026-08-31 22:18:38","ضربالمثل-نابرده-رنج-گنج-میسر-نمیشود-برای-رسیدن-به-هر-موفقیتی-باید-سختی-کشید-و-تلاش-کرد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14090\u002Fضربالمثل-نابرده-رنج-گنج-میسر-نمیشود-برای-رسیدن-به-هر-موفقیتی-باید-سختی-کشید-و-تلاش-کرد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14090\u002Fضربالمثل-نابرده-رنج-گنج-میسر-نمیشود-برای-رسیدن-به-هر-موفقیتی-باید-سختی-کشید-و-تلاش-کرد",{"id":255,"title":256,"cat":205,"pic":257,"up_date":258,"title_url":259,"url":260,"legacy_url":261,"cat_title":218,"update_jalali":237},14091,"ضرب‌المثل «پیشِ غازی و معلّق بازی»: در برابر افراد حرفه‌ای نباید ادعای نادرست کرد.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F4bYgVsobPtOgNyONCMma_200.png","2026-08-31 22:14:59","ضربالمثل-پیش-غازی-و-معلق-بازی-در-برابر-افراد-حرفهای-نباید-ادعای-نادرست-کرد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14091\u002Fضربالمثل-پیش-غازی-و-معلق-بازی-در-برابر-افراد-حرفهای-نباید-ادعای-نادرست-کرد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14091\u002Fضربالمثل-پیش-غازی-و-معلق-بازی-در-برابر-افراد-حرفهای-نباید-ادعای-نادرست-کرد",{"id":263,"title":264,"cat":205,"pic":265,"up_date":266,"title_url":267,"url":268,"legacy_url":269,"cat_title":218,"update_jalali":237},14092,"ضرب‌المثل «بارِ کج به منزل نمی‌رسد»: کار نادرست به نتیجهٔ درست نمی‌رسد.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FssbCDWoqOdwG0XQJhzRH_200.png","2026-08-31 22:11:20","ضربالمثل-بار-کج-به-منزل-نمیرسد-کار-نادرست-به-نتیجه-درست-نمیرسد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14092\u002Fضربالمثل-بار-کج-به-منزل-نمیرسد-کار-نادرست-به-نتیجه-درست-نمیرسد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14092\u002Fضربالمثل-بار-کج-به-منزل-نمیرسد-کار-نادرست-به-نتیجه-درست-نمیرسد",{"id":271,"title":272,"cat":205,"pic":273,"up_date":274,"title_url":275,"url":276,"legacy_url":277,"cat_title":218,"update_jalali":237},14104,"جارچی: کسی که اخبار مهم را در کوچه فریاد می‌کند.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F2wSRcdFHNSVU00VrwVvm_200.png","2026-08-31 21:55:22","جارچی-کسی-که-اخبار-مهم-را-در-کوچه-فریاد-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14104\u002Fجارچی-کسی-که-اخبار-مهم-را-در-کوچه-فریاد-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14104\u002Fجارچی-کسی-که-اخبار-مهم-را-در-کوچه-فریاد-میکند",{"id":279,"title":280,"cat":205,"pic":281,"up_date":282,"title_url":283,"url":284,"legacy_url":285,"cat_title":218,"update_jalali":237},14105,"هُجوم: یورش و حمله‌ی ناگهانی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fiks6aHe0rSO47nHv348D_200.png","2026-08-31 21:50:51","هجوم-یورش-و-حملهی-ناگهانی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14105\u002Fهجوم-یورش-و-حملهی-ناگهانی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14105\u002Fهجوم-یورش-و-حملهی-ناگهانی",{"id":287,"title":288,"cat":205,"pic":289,"up_date":290,"title_url":291,"url":292,"legacy_url":293,"cat_title":218,"update_jalali":237},14106,"تَحسین: آفرین گفتن، تشویق کردن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FKbZg0NJDKSbuTvVaz1T2_200.png","2026-08-31 21:46:51","تحسین-آفرین-گفتن-تشویق-کردن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14106\u002Fتحسین-آفرین-گفتن-تشویق-کردن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14106\u002Fتحسین-آفرین-گفتن-تشویق-کردن",{"id":295,"title":296,"cat":205,"pic":297,"up_date":298,"title_url":299,"url":300,"legacy_url":301,"cat_title":218,"update_jalali":237},14107,"بِسِتَد: گرفت (فعل گذشته)","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FY2M7vuqOQRL3bguRMi3D_200.png","2026-08-31 21:43:52","بستد-گرفت-فعل-گذشته","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14107\u002Fبستد-گرفت-فعل-گذشته","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14107\u002Fبستد-گرفت-فعل-گذشته",{"id":303,"title":304,"cat":205,"pic":305,"up_date":306,"title_url":307,"url":308,"legacy_url":309,"cat_title":218,"update_jalali":237},14108,"واژه‌سازی با پسوند «ـبُن»: افزودن «بُن» به اسم گیاه برای ساختن واژهٔ جدید به معنی ریشه یا بوتهٔ آن گیاه","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FfsyrdIUBvSwKX7nlZDoA_200.png","2026-08-31 17:28:22","واژهسازی-با-پسوند-ـبن-افزودن-بن-به-اسم-گیاه-برای-ساختن-واژه-جدید-به-معنی-ریشه-یا-بوته-آن-گیاه","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14108\u002Fواژهسازی-با-پسوند-ـبن-افزودن-بن-به-اسم-گیاه-برای-ساختن-واژه-جدید-به-معنی-ریشه-یا-بوته-آن-گیاه","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14108\u002Fواژهسازی-با-پسوند-ـبن-افزودن-بن-به-اسم-گیاه-برای-ساختن-واژه-جدید-به-معنی-ریشه-یا-بوته-آن-گیاه",{"id":311,"title":312,"cat":205,"pic":313,"up_date":314,"title_url":315,"url":316,"legacy_url":317,"cat_title":218,"update_jalali":237},14109,"بُن دندان: ریشه‌ی دندان","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNEw3gqK94R9Z00dbErSk_200.png","2026-08-31 17:25:16","بن-دندان-ریشهی-دندان","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14109\u002Fبن-دندان-ریشهی-دندان","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14109\u002Fبن-دندان-ریشهی-دندان",{"id":319,"title":320,"cat":205,"pic":321,"up_date":322,"title_url":323,"url":324,"legacy_url":325,"cat_title":218,"update_jalali":237},14110,"کتاب «جوامع الحکایات»: اثر محمد عوفی، نویسندهٔ قرن هفتم هجری، شامل حکایت‌های اخلاقی و تاریخی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FIrQCFB9fY7nHHqdxro03_200.png","2026-08-31 17:22:53","کتاب-جوامع-الحکایات-اثر-محمد-عوفی-نویسنده-قرن-هفتم-هجری-شامل-حکایتهای-اخلاقی-و-تاریخی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F14110\u002Fکتاب-جوامع-الحکایات-اثر-محمد-عوفی-نویسنده-قرن-هفتم-هجری-شامل-حکایتهای-اخلاقی-و-تاریخی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F14110\u002Fکتاب-جوامع-الحکایات-اثر-محمد-عوفی-نویسنده-قرن-هفتم-هجری-شامل-حکایتهای-اخلاقی-و-تاریخی"]